用药物疗身体伤痛，用文字治愈心灵，努力过好每一天。
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我常常想，把自己打碎，一遍一遍归零重新开始，是一种什么感觉。 喜欢许芳宜，是源于她的演讲，她出生在台湾宜兰，是命定狂热的舞者，被媒体称为美国现代舞之母玛莎.葛兰姆的传人，她不...
一月十七，我和乐相约网上朋辈督导的时间，乐说，我们就从梦开始切入吧。 梦中的觉察于我而言，一向是强项，这一次兴趣却不算高，事实上，这一段时间很多事情可能都让我提不起兴趣来，只...
2019年的最后一天，上山做助教。 一年未见的学员问：好久不见，这一年你在哪？ 我在杭州啊。第一个念头。 “我看到你的朋友圈只在敲钵。” 恩，原来她想问的是，这一年我在做什么...
是日，晚饭，一大盘的蒸鸡蛋放在涵宝面前。看着鸡蛋小朋友露出了满足和开心的笑。一旁外婆说到：“看到了吗？婆婆答应你的，一定会做到的。” 事情的缘起是： 昨日涵宝的同桌兼闺蜜-元...
文/婉兮 图/网络 1 罗玉凤是穷人家的孩子。 “农村娃儿、父母离异、家境贫寒”，老天用三个关键词，把她的命运设置为了hard模式。 那时候，他们一家五口只有不到7厘地，日...
不知所措时，可以先停一停 当小孩子做了一些事情，push your buttons，让你一下子非常生气，那么在这样的情况下，你先觉察到火气上升，在回应他的时候，你可以留一个空...
颂钵（Singing bowl），是会唱歌的碗，由金、银、铜、铁、锡、铅、锌七种金属手工制作而成。它的震动频率能非常精微地影响身体细胞频率，帮助身体器官、组织进行自我调节与修...
无论你的信仰或精神修持为何，应当总是发愿能够认出你的梦就只是梦。在你做梦的时候，知道自己正在做梦。我们生生世世都一直犯下的最大错误，就是想象自己所经历的一切都是真实的。别再犯...
我是有些后知后觉，前天自己的家排个案结束，直至今早在教室里分享看到了平凡如我、卑微如我的祖先代表们的一双双闪着亮光的的眼睛、那挺直的脊梁、殷殷期盼让我明白 人生之路是一个一个...
是日，与同城读书会带领人第一次聚餐。 回家的路上胃部一阵阵的痛，身体在不断的打嗝，眼泪止不住的流....。 我知道这是我的内在小孩的哭泣，哭泣里有两个声音— A说——你看：谁...
上午带完“英雄之旅”，下午敲完颂钵个案。 在晚上经历了崩盘与摧毁。 清楚的看见， 我要走的路是一步步踏出来的， 不是被安排出来的。 这条路也许漫长，但经由自己每一步或大或小的...
渐知人生之路是一个一个从木马程序中解套的过程，那一个个困顿、疾病、痛苦的背后是无明的爱与忠诚；也渐知看见、和解、转身，面向真正的自己，告诉自己此生——我值得、我可以拥有……
不想依附谁， 不想永远做追随者。 要开拓， 就意味着要付出更多， 不单单是工作量的叠加， 还有心路的拓展。 踏出的每一步， 即便是进一步退两步的成长， 我接受这样的自己， 接...
大家好，我是郑洁，今天想和大家分享的是用真实去拥抱生活。 为什么我要强调真实？因为 真实可以好好安顿自己，可以长出力量，可以安稳生命。 今天早上比预计晚出门了15分钟，因为是...
