Lens_东辰

写的很好哦，向你学习

20180107厦马威:人生的一次新挑战

厦门马拉松，国际田联的十一连冠金标赛事，国内最美的赛道，关注好几年了 一次是没有抽签抽中，一次是报名了但是体力感觉跟不上放弃了， 这一次，厦马首次采用全马制（取消半程），对于...

那是醉着的马不由缰

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Lens_东辰

厉害啊！！！！！！！！！！！

奔跑吧，风速——金门首马记

2018年1月14日七点2018第11届金门马拉松在金门国立大学鸣枪开跑，这是风速自2017年底参加五个半程马拉松后第一个全程马拉松！ 14日早上4...

风速_84b4

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Lens_东辰

这个配速能完成全马很好了，我半马也才这个配速

我的首马——2017深马赛记

“时间2017年12月2日，周六的清晨五点半，在天津还是黑夜一般，气温零下1℃，能感到吸进身体的空气是凉凉的，呼出来的气是白白的，空气质量一般，有一点霾，但是那有怎样！跑出去...

Sam小石头

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Lens_东辰

多跑点有氧跑，我也是1月第一次跑半马，2：22. 心率151
然后经过1个多月的有氧跑，最近一次是2：09，心率154

首次跑半马经历

   2.21，我参加了一个线上半程马拉松赛。之前都是跑10KM的，这次是第一次跑半马，说实在的，一开始还真的没底，不知道一个人能否跑完。这次没有追求速度，只是纯粹地去看下自...

挥笔人生

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Lens_东辰

是女生吧，步幅比较小

首次跑半马经历

   2.21，我参加了一个线上半程马拉松赛。之前都是跑10KM的，这次是第一次跑半马，说实在的，一开始还真的没底，不知道一个人能否跑完。这次没有追求速度，只是纯粹地去看下自...

挥笔人生

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Lens_东辰

有氧跑，心率高了点

首次跑半马经历

   2.21，我参加了一个线上半程马拉松赛。之前都是跑10KM的，这次是第一次跑半马，说实在的，一开始还真的没底，不知道一个人能否跑完。这次没有追求速度，只是纯粹地去看下自...

挥笔人生

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Lens_东辰

哈哈，看完就想顶一下。

马拉松——当今中国最无耻的体育骗局？

九月底十月以来，一篇名为《中国式马拉松，商业驱动下的愚昧狂欢》（后易名为《中国式马拉松骗局，商业驱动下的蒙骗与狂欢》和《马拉松——当今中国最无耻的体育骗局》）的文章在微信朋友...

百马作家林教练

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Lens_东辰

兄弟，虽然佩服你的勇气，但是不支持你这么玩全马。马拉松虽然很多人都跑过，但毕竟是一项超费体力的运动，还是按照一定计划，循序渐进的跑出成绩

人生首马

2018年的大年初一，完成了人生的第一个全马。 虽然用了4个多小时，但依然被感动得热泪盈眶…… 在跑到35公里的时候，不期然的抽筋和岔气痛得我全身发抖，甚至连走路的力气都没有...

猛虎哥

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Lens_东辰

厉害，我还没跑半马，争取今年上半年完成

我的第一场正式半马----写在2018新年

4点半就迷迷糊糊半醒了， 直到 5点半被闹钟叫醒。起床，洗漱，放空（非常重要）， 准备简单的早餐（已经提前煮好的白米粥和蒸馒头）。6点一刻多才吃完，不敢多吃， 就是两小碗粥和...

bravelee2012

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