很多人都有情绪问题，都想解决它，但是结果大部分是“求不得”。因为很多人对于自己如何掉进情绪为我们构建的18层地狱是没有觉知的。今天我们一起来深度拆解小我绑架我们的惯用方式。 ...
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很多人都有情绪问题，都想解决它，但是结果大部分是“求不得”。因为很多人对于自己如何掉进情绪为我们构建的18层地狱是没有觉知的。今天我们一起来深度拆解小我绑架我们的惯用方式。 ...
身体是一部特别精微的仪器，它时刻都在想我们传达着信息，但我们和身体相处的太久了，已经失去了新鲜感，于是就常常感觉不到自己的身体了。 我们都想要开心，和平，富足。在此之前我们要...
很多人生活中诸多不如意，比如:情绪上的问题，关系上的问题，财富上的问题和“受够了”和“合理化”这对难兄难弟有关~怎么说呢？ 【受够了】通过看到并呐喊出自己“受够了”的地方，把...
头脑害怕在“空”的这种状态失去控制。所以很多人总是想的很多，担心的很多，纠结的也有很多。我们要进入“宇宙无人驾驶”的状态。 如果一个人经常陷入一种自己不满意或者是问题中，是因...
当情绪到来的时候，先放一放，不要着急反应，因为这个时候往往分不清什么是反应，什么是回应[爱心] 当你察觉到它的时候，就赢回了内心的力量，拥有了选择权，so…让自己先回到中间状...
相信大家对水晶都不陌生，很多人都买过或者了解过。问大家一个问题:“你知道天然水晶除了美，还有其他什么功能吗？” 今天给大家分享几款天然水晶除了美以外的功能，期待大家“物尽其用...
不知道身在培训界的朋友，有没有经常听到这样的声音： “哎，培训真是不好做”..... “我熬了几晚上开发的课件，培训完，竟然分数这么低”...... “她们自己招的人有问题，...
我最初想来来学习DISC，是因为想提升人力敏感度，但是随着学习的不断深入，我慢慢发现并体会到“提升人力敏感度，更好的照顾别人，前提是能先照顾好自己。毕竟一个爱自己的人，才能好...
day6 作业： 1、去观察你身边的人使用什么特质比较高？ 身边的人一般用的D特质和I特质的比较多，比如我老公，就使用D特质比较多，我妈妈就是典型的I特质比较多，比如我单位的...
【第4天】： [片段来源]：《加速》P23-24 [主题]：目标复盘的四步法 【R：阅读原文】 “复盘”原本是围棋术语，指的是在下完一盘棋之后，要重新摆一遍棋局，以检查对局中...
【第5天】： [片段来源]：《提问力》P40-41 [主题]：共情型提问——如何让受伤的人被理解 【R：阅读原文】 都说理解万岁，可见人们对被理解有着巨大的渴望。可...
【第4天】： [片段来源]：《加速》P23-24 [主题]：目标复盘的四步法 【R：阅读原文】 “复盘”原本是围棋术语，指的是在下完一盘棋之后，要重新摆一遍棋局，以检查对局中...
【第3天】：懂委派，促达成 【片段来源】：《博恩·崔西的时间管理课》 【R:阅读原文】 要想在工作中把任务有效地委派给他人,可以按照以下六个步骤来完成。忽视了其中任何一个步骤...
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大树分解法制定目标的收获是: 在为什么要达成和为什么可以达成这2个部分，一定要多写出几条，比如写出5条。因为如果只能写出1，2条，很有可能实现这个目标就会动力不足，增加放弃的...
