1、每天 1）半小时锻炼身体； 2）半小时收拾整理； 3）2小时阅读和学习； 4）7小时用于睡觉。 2、每周 1）8-12小时修炼专业技能； 2）2-4小时跟家人朋友电话； ...
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1、每天 1）半小时锻炼身体； 2）半小时收拾整理； 3）2小时阅读和学习； 4）7小时用于睡觉。 2、每周 1）8-12小时修炼专业技能； 2）2-4小时跟家人朋友电话； ...
人从出生到上学，成长，结婚，生子，养老，一生有很长，路上会遇到很多人、很多事，当你觉得很难过不去的时候，有时候熬一熬，忍一忍就过去啦。当你回头看看的时候，其实当时也没有那么难...
3月20日，星期五，晴天。体重60.2比昨天才瘦了0.2斤。 早餐：两个水煮蛋，一勺膳食纤维粉，一颗维生素铁钙片，一颗鱼油胶囊。 中餐：鸡胸肉50克，荞麦面50克，青菜50克...
疫情期间，刚好有套2012年10月份装修的房子，2月份的时候收回房子，客厅的地板都翘起来了一大半，没办法只能联系装修公司过来查看原因，找出原因是因为当时水泥沙粘性不够，贴地板...
3月19日，星期四，在单位值班，下雨。体重：60.3公斤，比昨天只瘦了0.1公斤。基本可以忽略不计。希望能瘦到59公斤，只是我BIM指数达标的上线喔。 早餐：两个煮鸡蛋，膳食...
3月17日，星期二，晴天。体重61.3，比昨天白瘦了0.1公斤，几乎可以忽略不计。 早餐：2个鸡蛋，一颗维生素，一颗鱼油软胶囊，一勺膳食纤维素粉。 午餐：一个紫薯（外出办事，...
3月18日，星期三，下雨，体重60.4，瘦了0.8公斤。再接再厉，加油(ง •̀_•́)ง！ 早餐：两个鸡蛋，膳食纤维素，鱼肝油1粒，维生素1粒。 午餐：红萝卜黄瓜炒牛肉，吃...
3月16日，星期一，阴天。体重61.4公斤，爱昨天瘦了0.5公斤。 实践证明少吃才王道，来月经期间改瘦了，这是第一次月经期间没有大吃大喝，所以没有长胖，反而突破了瓶颈期，之前...
