薰儿小食坊

1.搓脚心 经常按摩足底的涌泉穴可益精补肾、促进睡眠，对肾虚引起的眩晕、失眠、耳鸣等症有一定的疗效。 这个穴位在足掌的前1/3、屈趾凹陷处，大家可以尝试按一按。 做法：两手搓...

扣子a_健康管理师

手部位置 针对的疾病刮大拇指 心慌、胸闷、咽喉炎、脾胃差刮食指 便秘或便稀刮中指 睡眠不好或晕车刮无名指 偏头痛、肩颈痛刮小指 肾虚、脱发、小肠吸收不好拍手背 腰痛、腰酸、腰...