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  • 【太极修习】杨氏太极的基础术语及导引

    1、什么叫动作到位? 师父在实操中演示讲解让人易懂和体悟。师父请方学员一起来演示起势,目标是把方学员从他身边弹走。调动身体多个部位来一起协作,为此目标服务就是到位,那么到位的...

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    【好心态修炼】身体是你的宇宙,感恩让TA更健康!

    昨晚诵读道德经,小宝在旁也顺带听,很多句子我自己也才一知半解,小屁孩大概更不知所云。看我专心读诵的样子,她大概能感受到这是个认真的事情。 念到第四十一章,上士闻道,勤而行之;...

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    【易养生】想健康长寿,轻断食不可或缺!

    疫情突如其来,宅家不出门既是响应国家号召,也是保护好自己和家人,看到许多朋友晒图大展厨艺,自己也是其中一员,负责一日三餐制作,每天吃完一顿就开始忙下一顿,加上过年期间缺乏运动...

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    【太极修习】太极拳论

    1、何为太极?为何太极能养生呢?太极的目标是达到阴阳平衡的一种状态。融于社会生活的各方面。 2、何为阳和阴?一男一女,不是一阳一阴。建立相互关联的人或事才有阴阳,阳指引领,阴...

  • 王老师好棒!以你为榜样!

    #般若成长#☞我是一枚书写人生的终身学习者

    为了打造个人品牌,我们首先要找准定位,但这一步其实不是那么容易,在反复听了三次分享,做了笔记,完成了作业,才有勇气把自己的一些感悟和完成的过程用文字分享出来。 1.故事 琦琦...

  • #般若成长#☞我是一枚书写人生的终身学习者

    为了打造个人品牌,我们首先要找准定位,但这一步其实不是那么容易,在反复听了三次分享,做了笔记,完成了作业,才有勇气把自己的一些感悟和完成的过程用文字分享出来。 1.故事 琦琦...

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    #般若成长#☞石头橙的手帐分享之行

    这个周末在石头橙进行了一场线下手帐分享课,原本两个小时的分享,硬是被我拖成三个小时,因为已经闭关修炼很久,一出来分享就想把自己所知所想所行都想毫无保留的分享给伙伴们。 在接到...

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#职场人养生实践分享#和谐共生之美!爱健康美食,乐健体运动,悟修心智慧,享人间美好!