杜鹃姐姐

每天清早，迎着日出和一群有着共同兴趣爱好的人一起练习太极，很享受！ 看到清晨的太阳，阳光洒在你身上，用太极起势迎接初升的太阳，给身体注入满满的正能量。锻炼结束，还...

杜鹃姐姐

太极拳的养生保健和预防疾病的功能是众所周知、有目共睹的，它同时还保持了健身、娱身、瘦身、医身和防身等五大功能。 拳谚说：“外练筋骨膜皮毛，内练意志精气神。”其...