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作为国学传统文化，说起“释儒道”，估计人人都可以来上几句。 我们也知道很多人在说“青年学儒，中年学道，老年学佛”，作为劝告和忠告。那么，如何理解针对不同年龄的学习告诫呢？ 首...

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超级组是什么？有一定健身知识的朋友一定知道，超级组是一种很好的训练法则。 经常关注健身的朋友，一定知道超级组是个什么！在很多书籍和高级健身法则里面，一定有超级组的身影。下面我...