觉心1977

今日安排： 1.冥想 2.户外运动+学习社工师教材 3.做饭、一边听诺言直播一边刷鞋。 4.工作 今日复盘： 1.早上，朋友圈写了篇自己总结的，辅导孩子作业时啊，解决讲题容易...

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作业辅导： 我：我发现你作业做的好快，而且正确率也很高。 dd愣了，显然从来没有关注过或被这样反馈过。 我：我给你记下时吧，看看你写完这些能用多少时间。 dd:那让我先把这一...

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【练习九|记录格式】 一、不愿意/害怕做的这件事是: 和公公说明孩子上学事情的进展 二、不愿意/害怕时的内心戏是 一句两句也说不清，牵扯太多，我说不清他也听不懂，净让我心烦起...

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【练习八｜记录格式】 一、想做、需要做的这件事是什么？ 每一课的作业都能按时按量的完成，把自己的意识训练的比较稳固。 二、请跳出来观识这件事能发生需要的客观条件是什么？ 1....

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- 【练习六的记录格式】 一、你要评估的具体事情是？ （即评估对象） 梳理协助孩子训练的步骤流程。 二、我内心觉得这件事的结果是: (如: 好/不好、满意/不满意、一般...

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【练习五的记录格式】 一、在做的事情是什么？ 被困好几天了，内心焦躁不安，好多想要做的事情都不愿意做 ，也做不了。处在要崩溃状态。想要把自己从被困中解救出来。 二、这件...

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［ 练习四］ 混合打法: 觉察双方的需求并提方案 【记录格式】 一、伙伴A（名字） 朋友 二、对方原话简单描述： （用最少的字描述对方原话的关键字） 孩子没有主动做事的习...

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［ 练习二 2.2 ］ 识别需求+ 与对方核实 【记录格式】1 一、伙伴A（名字） 朋友 二、对方原话简单描述： （用最少的字描述， 或者直接描述对方原话的...

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【 练习二 2.1 】 识别需求 -『记录格式』- 一、伙伴A（名字）1 孩子 二、对方原话简单描述： （用最少的字描述， 或者直接描述对方原话的关键字） 妈，我想给老...

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｜觉察交流｜ 请按以下格式觉察， 边写边识别梳理出来的信息， 并用『简书』记录发到群里 【 觉察 格式 】 一、你来学习28天练习的目的、意图是什么？ 1，之前跟了三期只知道...

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【 练 习 一 】 — 记录格式 — 1.所选观识的案例对象是： 辣小妹 2.观察的对象，所提供的是在满足什么核心需求？ 给孩子带些吃的，独特点孩子爱吃而且我也想吃 3....