发简信
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孩子上小学了，家长开群始讨论教师节送什么，带他买了两康支乃馨，用歪扭歪扭的字谢两了句话，聊心表意。 我自己半夜醒来就收到条两祝福消息。 走路在上默默的想，教师发节祝福都抱是着...
写情绪日记，具体分以下几个步骤： 第一步：写下事件，情景的具体描述。 今天看邮件，无意中发现基金修改退回的邮件，心中疑惑，不是说退回修改要通知我的吗？并没有接到通知呀？ 经过...
I便签 1 确定这本书是为了解决一个问题或者提升自己 2 快速阅读，发现对你有用的，细读，并用I便签简短记录 3 用A1便签写下与该内容相关的你的经验 4 用彩色标签贴在这一...
《如何阅读一本书》告诉我们，打开一本书前，牢记四个问题： 1、这本书到底在谈些什么？ 2、书中的细节，作者是怎么谈的？ 3、这本书说的有道理吗？是全部有道理还是部分有道理？ ...
第一章 感觉被爱是一种什么样的体验 1、我们需要爱，但不知道如何获得爱 2、为什么“更多”感觉起来“更少” 3、从哪里看出我们没有感受到爱 【几个问题让我感觉确实我很多时候没...
心理学家多萝西博士对恋爱的现象作了长期研究后发现：一段令人神魂颠倒的浪漫恋情，平均寿命是两年，如何让恋爱保鲜？ 如何让恋爱保鲜？ 认清恋爱经验的本质，理性地努力地爱对方，填满...
船长说：建立孩子和学习之间的关系，家长和孩子之间的关系，是中学之前教育孩子的主要目标。 昨天宽宽在车上突然跟我说，妈妈我想退学，吓出我一身冷汗！ 我忍不住说，那你不学习，以后...
你不能接纳孩子的部分，大概是因为你身上也有类似的你不能接纳的品质。 今天早上我们的伙伴分享了关于教育孩子控制不住发脾气又内疚的事，我回想到船长在串讲直播里面讲到的关于各种方面...
1、朋友难过时劝他看开点，其实是害他？ 作者：盖伊温奇，心理医生，节目主持人，畅销书作家，网红博主，脱口秀 书很好读：结合案例，主要帮助我们情绪急救 身体伤病很容易受到重视，...
事件：发现事情特别多，就不太想干了 觉察：不得不——缺乏动力，别人分给我的任务 解决： 1、改成——我选择，我选择完成那段话，锻炼了我，确实体验了一把怎么把那些政治理论融入课...
1. 昨天有两次课。 昨天早上我有意识的早一点起床，但是因为计算错了化妆需要的时间。于是仍然是八点钟出门，还带了包子出去，当然没有迟到，从家到教室的时间差不多五分钟可以到。 ...
症状： 1、喜欢迟到 原因：不想浪费任何一分钟，觉得早到了，我的时间用的就不充分，感觉提前到了，就什么都不能干； 解决：上次我尝试了提前十几分钟到，感觉也不错，至少非常安心 ...
注意力缺失症患者不自信，往往陷入恶性循环中 但是他们有很强的韧性，想象力比一般人丰富，思想及梦想比一般人远大 他们可以把一个偶发事件变成一段精彩的经历 让周围的人知道注意力缺...
