Suyanamaskara A Tadasana 山式 1.Ekam inhale 抬头眼看大拇指 2 Dve exhale 低头眼看鼻尖 3 Trin inhale 抬头...
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Suyanamaskara A Tadasana 山式 1.Ekam inhale 抬头眼看大拇指 2 Dve exhale 低头眼看鼻尖 3 Trin inhale 抬头...
国庆档大片成堆,但拆妹妹最期待的,是《姜子牙》 不是因为之前的《哪吒》有多好,单纯只是好奇姜子牙会被魔改成什么样 看之前,既有#姜子牙刷新动画电影首日票房#的热搜 在所有国庆...
今天是3.8日,女神节。 老妈是我的女神,下面是她的摄影作品: 老太太虽然七十多岁,但是一直在学习。上过老年大学,学过书法、唱歌、跳舞。后来在秧歌队结识了一帮好姐妹,每天上午...
今天孙老师带领我们学习生命能量体,笔记整理如下: 生命能量体 ‘’人”并不仅仅是由物质身体构成的,在科学和瑜伽生理学中,人分五个层次。这五个层次由粗糙到精微,从有意识到无意识...
当在肌肉劳损,却有无他人帮忙按摩的时候,通过悬息对体内的压力进行控制,相当于在身体内部按摩,也是不错的疗愈方法。 比如后腰有疼痛,弓背后悬息,意念放在疼痛部位即可。 有些瑜伽...