给生活比耶的凯莉

今天是运动的第71天，加油！ 运动了这么久，真的有感受到身体在一点点发生变化。以前身体很僵硬，肢体不协调，体寒很重，现在能感觉到身体开始变得灵活，柔软，有热量。身体好了，最直...

给生活比耶的凯莉

今天是运动的第70天，加油！ 戒骄戒躁，专注做好眼下的事。每天面临的诱惑太多，想法太多，但说到底都是执行力和坚持的问题。 只有开始执行，才知道接下来的路该怎么走；只有坚持下去...

给生活比耶的凯莉

今天是运动的第69天，加油！ 最近遇到了一些大咖，让我很受启发，于是开始调整和尝试一些新的东西。才发现时间过得真的特别快，自己还有很多进步空间，不过，不慌也别怕，这就是努力的...

给生活比耶的凯莉

今天是运动的第68天，加油！ 我们要怎么对待工作。我觉得要发自肺腑的爱加上一种使命感，才能陶醉其中有所成。过去，我不断告诫自己努力自律，后来才发现那样很痛苦，为了努力而强迫自...

给生活比耶的凯莉

今天是运动的第67天，加油！ 昨天太忙了，忙完居然忘记更动态直接睡了。所以，我的日更算是断了。不过，没关系，人真的也不需要有那么多执念，不一定任何事情都做得一丝不差。 淡化日...

给生活比耶的凯莉

今天是运动的第66天，加油！ 保持正念，认真工作，你总会有好运气。就在刚刚，才跟同事挂完电话，我们探讨工作将近1个半小时，越聊越激动，我们想出了很多点子要将它实现。 我是一个...

给生活比耶的凯莉

今天是运动的第65天，加油！ 发现我也有很深的手机上瘾症。刚才，我用手机设置了一小时的倒计时，随后把手机放在一边，想安安静静看一小时，也顺便测一下自己的专注力。 结果，只过了...

给生活比耶的凯莉

那年高考 晚上，我正在健身，佳姐给我发消息：“凯莉，给你个命题作文——《那年高考》，明天就高考了，你刚好应应景，回忆下你的高中、高考，今晚必须写出一篇文章，发给我看！” 我回...

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今天是运动的第63天，加油！ 假期三天结束了，明天开始上班。这个假期过得非常宅，不过也算充实，追了一部剧、解锁了厨艺、看完一本书、骑行了30公里。 今晚早点休息，睡前安排下明...

给生活比耶的凯莉

今天是运动的第62天，加油！ 今天去锦城湖骑行了，大概骑了30公里。人就是这样，本来定好的计划要去骑行，但出发前又开始犹豫要不要去，天这么热，路程这么远，感觉很痛苦呢。 心里...

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今天是运动的第61天，加油！ 今天是放松的一天，一整天就追了一部甜剧，让很久不追剧的我真的又沦陷了，《梦华录》真的是什么神仙剧，刘天仙真的是绝世美颜，有时候忘了剧情，全程都在...

给生活比耶的凯莉

今天是运动的第60天，加油！ 这次放假哪也不去了，就在家里。本来我特别想回先生老家一趟，因为我特别喜欢自然风光，也只有在农村，我才觉得身心放松，是一种人与自然和谐相处的状态。...

给生活比耶的凯莉

今天是运动的第59天，加油！ 6.1儿童节，最热闹欢乐的一天，居然地震了。地震发生时，我还坐在车里，正在等红绿灯，车就左右摇晃起来，还以为车怎么了，半天都没反应过来是地震了。...

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今天是运动的第58天，加油！ 买了一些纸质的书回来看，以前为了方便，在kindle上读书，后来直接在微信读书里阅读。在电子书上阅读，最不方便的是，想做标记、笔记或者回过头来看...

给生活比耶的凯莉

今天是运动的第57天，加油！ 在未知的领域探索真的好难啊，现在网上的各式消息实在太多，经常刷到这样的视频，一个人告诉你她从小白到做出结果只用了两、三个月，甚至一个月，不断告诉...

给生活比耶的凯莉

今天是运动的第 56天，加油！ 发现经过这两三年的历练，我学会了一种能力，就是从焦虑不安中走出来，为想做的事情想很多办法，然后去做！ 过去，我很容易“丧”，一件事情如果超出自...

给生活比耶的凯莉

今天是运动的第55天，加油！ 转眼，已经坚持运动55天了，说实话每次运动都是心里斗争的过程。我跳的健美操，节奏是从缓到快，最后拉伸的这种。 每次开始的时候跟着开开心心跳，但是...

给生活比耶的凯莉

今天是运动的第54天，加油！ 今天和同事聊天，她说她有学习焦虑，公司的培训包括自己私下要学的课程非常多，越学越焦虑，学了也消化不了那么多，不能把它转化到行动上。 自己平时也喜...

给生活比耶的凯莉

今天是运动的第53天，加油！ 我真是个急性子，做了什么事都想立刻有个结果。即使你选对了方向，找到了自己的路径，但还有一件最重要的事情就是坚持啊。 坚持的时候只要就持续做就好了...

给生活比耶的凯莉

今天是运动的第52天，加油呀！ 每天的19：30到23：00是我最有灵感、注意力最集中、效率最高的时间，但是，为什么是这个时间啊，做完安排的所有事情后，时间就很晚了，只能赶紧...