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识别心理状态，判断对方是个什么样的人，才能决定和对方说什么话。 我们心理学工作者，有一个不成文的工作原则：知道你在和什么人说话，比你说什么话更重要。我们都知道，要见人说人话，...
我喜欢坐公交车，在时间来得及的情况下，我住在一般公车都是始发站的地方，于是我可以选择我最喜欢的位置坐下。后面倒数第二排或者第三排的靠窗位置。 一个很舒服，不影响任何人，一般那...
那天一位前辈对我说，按部就班就是快。 想想这确实是人生的大智慧。在越来越多的人都在想如何弯道超车，投机取巧的时候，有人肯花慢功夫，踏踏实实的，一步一个脚印去做一件事，这种品质...
所有的症状都是美丽的。如果人们都能明白这一点，就会更容易接受自己的某些情绪和行为，不去与之搏斗，去接纳自己的现状。
感谢您的分享🙏 🙏 🙏
张立新 || 心理症状是一种保护2018-11-15 看《类神经症性心理问题》，第96页，看到这样一段话： 对当事人而言，任何心理症状首先是一种保护，专业术语叫获益。分为原发性获益（比如神经症症状是压抑后的...
2018-11-15 看《类神经症性心理问题》，第96页，看到这样一段话： 对当事人而言，任何心理症状首先是一种保护，专业术语叫获益。分为原发性获益（比如神经症症状是压抑后的...
心理咨询的各种理论和技术，就像一颗颗珍珠，我们要善于把它们用丝线穿起来，这样，看上去散乱的知识点就会变成美丽的串串珍珠链，好看，从而印象深刻，使用起来也会更得心应手。 昨天上...
2018-10-21 好久没有做焦虑的梦了，前几天竟然又做了个焦虑梦。 其实我已经感到了我最近似乎有些压力，因为有点小忙。嘴里长了一个溃疡几天都没有好，想尽快调整一下，但是还...
文｜刘家大叔 *后记——致读者* 这是自己的心血之作，也是我人生的真实写照。近期，一直想开始下笔操刀，迟迟不敢开工，实在＂憋＂得不行，就一发而不可收；什么《中年感言...
的确是这样，同一个事情，每个人的感受区别有的时候确实很大，在以往的生活中更多的是戴着“有色眼镜”去观察和解释世界。我们并非如实的对现实进行反应，而是根据我们对现实的建构做出反应。
接触心理学以后，了解到之所以我们对一个事物或者人产生一些自己以为的认识，这与我们自己的情境和个人情绪都有关系，之所以会有“成见”、“先入为主”等
等认知偏差，也是我们自己成长过程中形成的内心里认知的不同呈现吧。
您的分享，带着我再次感受到，学习心理学还需要好好的感悟，用心去感受自己的，哈哈，这是个特别有趣有意义的事情呢。
有色眼镜2018-10-11 第3章 社会信念和判断（一） 第78页，社会世界的感知 在第一章导论的末尾，作者提到： 我为什么要写这本书？ 如果读完本书之后，你的批判思维能力得以提高...
您的分享特别通俗易懂的让我理解了有关自尊与自我效能这些概念，在生活中可以用心去体会自己对自我的认识是怎样的，学会觉察自己在自我认知中有哪些误区，正确的认识自己，培养自己健康的自我概念、自尊和自我效能感，感谢您的分享，可以共享您的学习成果🙏 🙏 🙏
你觉得自己很好还是很能？2018-10-08 第2章 社会中的自我（四） 第56页，自尊与自我效能 许多人分不清自我效能(self-efficacy)和自尊（self-esteem)。如果你相信你有...
2018-10-08 第2章 社会中的自我（四） 第56页，自尊与自我效能 许多人分不清自我效能(self-efficacy)和自尊（self-esteem)。如果你相信你有...
