单位有个九零后女孩，是个临时工，日常主要负责打印、文件收发和一些后勤管理工作。女孩除了性格有些急躁，脾气有点刚外，人倒是活泼开朗，为人大方，做事...

今天在周岭老师的《认知觉醒》一书中学到一个提升自我感知能力的方法：写每日反思日志。 日志内容大致包括三个层面： 1、真实描述触动你的某件事。 2...

在生活中，我们时常会遇到一些不想做但必须做的事，比如不想做的工作、不想做的家务等等，面对这些，情绪往往会受到影响。如何从被动接受到主动掌控，找回...

最近频频收到正反馈: 有同事说很喜欢跟我说话； 情绪抑郁的闺蜜说听了我的话心情好多了； 侄女说我的品味和气质特别好，感觉像马伊利； 姐妹说我很能...

学习成长： 1.每2月读完一本书； 2.看《百家讲坛》； 3.看历史书、纪录片； 4.学习、背诵古诗词； 5.修心修行，持续成长。 健康生活： ...

不是每个人都能功成名就， 我们大部分人，注定要在日常生活的点滴中寻找生命的意义。 既然来到人间，何不好好感受 竹影松涛，明月流泉； 琴笛虫鸣，山...

一 你越是做事果断 我行我素不服就干 就越是有人欣赏你 你越是老实善良心慈手软 就越是有人欺负你 二 你越是在意的东西或人 就越能够伤害到你 三...

如何提升自己的能量？ 1.晒太阳（很重要） 2.抱抱大树(树龄越大越好） 3.光脚踩泥土（地气吸纳入体） 4.头看天（天灵注入身体） 5.打坐/...

很多时候 解决问题的第一步 是不认为它是问题 不拿失眠当回事 睡眠更容易恢复正常 不去定义孩子有问题 而是去理解他 去支持他，去相信他 孩子反而...