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    训练➕饮食➕休息=健身

    那些在健身中坚持的人,最后都得到了什么 那些坚持健身的人,都得到了自己想要的身材 小A和小B在国庆节的时候相约一起到健身房办了一张年卡,两人约好...

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    现在的选择决定你过什么样的未来

    人轻松的活着好不好?每个月拿着3,4K的工资,一个月就能休息15天,每天做的最多的事情就是逛着淘宝,看下小说,电视,时不时和人聊聊天,没有多...

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    胖并不是原罪,真正有罪的是人的不节制和对健康的不负责!

    我听我闺蜜说过一个朋友,以前是她的同事,家里还特别有钱,自己有套房,老公在新加坡上班,每个月给她零花钱两万块,背着几万块的包里面装的是她上班的工...

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    减肥就是一场自律

    有句话说:美丽的外表千篇一律,有趣的灵魂万里挑一。这说明内心比外表重要,可人是俗人,始于颜值,你满身肥肉,捏起肚腩上的肉连自己都觉得厌恶的时候,...

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个人介绍
优秀需要努力,而努力是不舒服的事情;长期持续做不舒服的事情,一定要有足够的动力;这种动力的重要来源之一,就是对于现状的不满足。