幸福宝月

当面对朋友说“不想坚持写作业了，觉得没有坚持下去的意义”时，很多人可能会感到迷茫或丧失动力。写作到底有什么意义呢？ 1.写作是自我思考的过程 写作并非只是为了完成任务，而是一...

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当面对挑战时，你是否常常首先想到“我做不到”或“这对我来说太难了”？ 你是否会频繁地批评自己，即便有他人的支持和鼓励，也无法真正接受自己？ 习惯性自我否定、觉得自己不好、不行...

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一、提问 今天在我们的家长群英语老师发了几个上课不专心听讲的同学图片在群里，这个家长群也有一些学生在群里，我作为家委，不知道怎么去进行沟通和交流？ 二、用非暴力沟通四要素如何...

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燕子，一个长期被内心恐惧与紧张困扰的人，她的生活中充满了未解的心结和深藏的秘密。这些情感负担如同一座无形的山，压得她喘不过气来。在一次与觉（心理咨询师）的对话中，燕子踏上了一...

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在我们的特殊班级里，我们践行着自然自主学习法。这种方法不仅改变了孩子们的学习态度，还深刻地影响了他们的生活态度。通过意念教育和万物沟通的原理，我们打造了一个充满爱与理解的环境...

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一、2024年7月21日内观觉察 事件：今天打电话关心一位学员，问问她近期的情况怎样？电话中她很奋兴的跟我分享近期做圆圈日的收获，她想做一个超强记忆力的项目，当我听到这里时本...

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心理学作为一门科学，涵盖了多个理论流派，每个流派都有其独特的理论基础和应用领域。以下是五大主流心理学派的概述及其主要功效。 一、人本心理学 代表人物：卡尔·罗杰斯，亚伯拉罕·...

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个案陈述 今天有接了一个个案，她说近期漏财的种子打开了，今天不见了10788元，她很难过，本来经济比较紧张，在这个时期还发生了这样的事.......... 个案清理 陪伴她释...

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内观对练成长记录 第4/21天 ️21天目标：化阴火性，🪷顺利推进内观事业，滋养更多人 🤹♀️教练：仁燕教练 🥰被陪伴者：灵慧 🧃课题：左右身体分裂 从胸口堵🥷进入内观，...

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我叫灵慧，是通过爱觉醒平台灵慧的恩师-宝月老师和007结缘的。 恩师对灵慧的影响，来自于她在生命教育领域14年的实修成长，不仅学过多个体系的心理学课程，而且还做了大量的实操个...

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记得每晚睡前练习咖啡冥想 回忆星巴克前三个步骤 为自己的精进善行感到开心 为善种浇水施肥。 注： 1意识1秒种65个种子， 1分钟种3900个种子， 1小时种234000个种...

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求同存异 对于观念存在的一种认可，带着一种无奈，事着一种事不关己，你在就在，跟我又何干 求同尊异 尊重一切存在的时空合理性，这个宇宙空间的一切存在都有意义，所有的意义源着逻辑...

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提问：3岁宝宝生气了就摔东西，允许他摔还是要怎么引导他呢？ 今早要玩游戏我不同意，遥控器都给摔烂了，早上起床就要开电脑玩游戏，我不给就特别生气，闹来闹去，对游戏上瘾，他在气头...

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自由书写是自我疗愈，自我成长非常好的一种方式。 不在乎你写的是什么内容，你的文笔如何，你写了多少字；也不在乎你的文字是否有逻辑，结构是否合理，辞藻是否华丽，只要你敢于去写就好...

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走老路去不到新地方❗️ 重复旧有的模式，只能得到旧有的结果，你得不到新的。这就是为啥有些人的命运改不了，病也好不了的原因，因为一直在旧有的模式里循环。比如说我看到你就不顺眼，...

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朋友问我有没相关复盘的学习路径方式方法，今天给大家分享4种模型。 1、复盘三步法： （1）学到了什么新知 （2）更新了哪些旧知 （3）下一步行动 2、黄金三问 （1）是什么 ...

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梦毁人生还是梦想成真，听完这个故事你说了算。 以前有一个秀才进京赶考。住在城外的一间客栈里，考前连做了三个梦。第一个梦是梦到自己在墙上种白菜；第二个梦是下雨天他戴着斗笠又打着...