史慧君

元认知能力很重要。它几乎影响一个人的整个生活的方方面面…… 我们锻炼元认知能力的重要一步就是要学会“主动控制注意力”。 如何提高整个能力呢？ 1. 坐享 - 锻炼的是你感知注...