只留清气满乾坤_

1、绝不仓促进食，绝不边走边吃。 2、正餐以外少吃零食，吃就吃水果、酸奶等健康零食。 3、用餐时全神贯注、心无旁骛，对食物有最起码的尊重。 4、允许饥饿感，保持好胃口。适应饥...

田心小妹

2018年的手帐本，已于昨日写完。因为记录和承载回忆，一本15元的本子现在拥有的是无限的价值。 厚厚的一本拿在手中，翻着过去的日子很有成就感，感谢手帐陪我走过2018。201...

波普董

最近这几天，很多地方都是强温天气，各位小伙伴一定要做好防暑防晒措施。 然而，如此热的天气，董叔的同事番乔居然浑身上下捂的严严实实，上身是长袖T恤加长袖衬衣，下身穿黑色长裤，看...

梦归秦淮_马乔

今天我就带大家从0到1了解手帐，打造个性功能的手账模块。 分享一些我自己在读书写作、时间管理，育儿国学启蒙，兴趣爱好，价值变现等实战经验，我是如何用手帐整理人生，从0到1告别...

Here酸奶

堪称整容级的减肥🤦‍♀️如何从140瘦到100斤？ 减肥可能是每个女孩子一生的必修课，而一谈论到减肥方法最多的就是减肥药、节食、健身。五花八门太多了，作为资深的减肥达人真的是...