发简信
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以下内容摘自《文学体验三十讲》 文学是表达、交流情感，体会活着的滋味。文学体验是讲作者的感受，大多和生活中的困境有关。从文学的角度来看待生活，看...
“必须完成的事情，唯有靠他自己才能完成。 是我们“选择”了自己的感受。 原谅，负起责任。 如果你为自己负责，就会认识到你对自己是有自主权的。知道...
·每个人都需要自我肯定 ·把每个朴素的日子过成良辰 “这周和上周一模一样吗？你是怎么保持的？” 不是只有惊天动地的生活才值得一过，有些价值就蕴藏...
在清晨、中午，这短暂的休息时间，我看了几页书，练了几处吉他曲子中的难点，喝了茶，给好友发了几句问候。我感到我关照了自己，不是浑浑噩噩的又被他人推...
（源自高手） 跑前半个小时不要喝水、吃东西。 跑前要热身，小跑（原地跑、慢跑）一会儿，让心跳加速到临近运动状态的心跳，避免岔气。 跑时： 膝盖向...
北野武先生在书中谈到了生死、教育、关系、规矩、电影的问题。真实，互为因果。 以下文字摘自书中内容。 一、生死的问题 ·在学生时代，我觉得死是一件...
上午我们一家四口，看了电影《心灵奇旅》。 片中提到了一段对话。 “小鱼：我想去大海。 年老的鱼：你就在大海中。 小鱼：不，这是水。” 我们此时所...
热身：开合跳，30秒*3组，间歇30秒。 “坐姿推肩”与“俯身飞鸟”交替训练，2kg，15次*5组，基本无间歇。 “坐姿阿诺德推举”与“站姿前平...
大姐将日常事务分成了五种时间，分别是生存时间、赚钱时间、好看时间、好玩时间、心流时间。五种时间以一种全新的视角来看待生活，可以帮助我们辨认当下处...