以下内容摘自《文学体验三十讲》 文学是表达、交流情感，体会活着的滋味。文学体验是讲作者的感受，大多和生活中的困境有关。从文学的角度来看待生活，看看人的处境，感受细腻一点儿，心...
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以下内容摘自《文学体验三十讲》 文学是表达、交流情感，体会活着的滋味。文学体验是讲作者的感受，大多和生活中的困境有关。从文学的角度来看待生活，看看人的处境，感受细腻一点儿，心...
“必须完成的事情，唯有靠他自己才能完成。 是我们“选择”了自己的感受。 原谅，负起责任。 如果你为自己负责，就会认识到你对自己是有自主权的。知道自己有力量改变处境、改变自己。...
在清晨、中午，这短暂的休息时间，我看了几页书，练了几处吉他曲子中的难点，喝了茶，给好友发了几句问候。我感到我关照了自己，不是浑浑噩噩的又被他人推着过完了这一天。 小儿子早上有...
@DarkRangerxo 你做的很好😊
《北野武的小酒馆》读书笔记北野武先生在书中谈到了生死、教育、关系、规矩、电影的问题。真实，互为因果。 以下文字摘自书中内容。 一、生死的问题 ·在学生时代，我觉得死是一件特别恐怖的事。 ·物体的运动越...
北野武先生在书中谈到了生死、教育、关系、规矩、电影的问题。真实，互为因果。 以下文字摘自书中内容。 一、生死的问题 ·在学生时代，我觉得死是一件特别恐怖的事。 ·物体的运动越...
2020年12月26日完成臀部训练。
热身换为：深蹲跳，30秒*3组。
我练了臀腿，我真棒！
2020-12-10 臀部训练热身：俯身登山跑，30秒*3组。臀推：负重15KG（杠铃片）+2.5KG（杠铃杆），15次*5组，每组第15次时保持30秒。单腿臀桥：15次*5组。深蹲：负重5KG哑铃，15...
热身：开合跳，30秒*3组，间歇30秒。 “坐姿推肩”与“俯身飞鸟”交替训练，2kg，15次*5组，基本无间歇。 “坐姿阿诺德推举”与“站姿前平举”交替训练，2kg，15次*...
大姐将日常事务分成了五种时间，分别是生存时间、赚钱时间、好看时间、好玩时间、心流时间。五种时间以一种全新的视角来看待生活，可以帮助我们辨认当下处于哪种时间，是否源于自己的选择...
热身：俯身登山跑，30秒*3组。臀推：负重15KG（杠铃片）+2.5KG（杠铃杆），15次*5组，每组第15次时保持30秒。单腿臀桥：15次*5组。深蹲：负重5KG哑铃，15...
“生而为人，我很抱歉” 看到这句话，我的心颤了一下。 不是因为我觉得它听起来低到了尘埃里，而是我也曾有过这样的感想，那时度过的每一天，煎熬的感受都以分秒计。 叶藏说他失去了做...
@DarkRangerxo 谢谢班主任
2020.11.12 心里冒出的小泡泡好多天，洗漱完，已经这么晚了。心里上不想睡，身体上睡眠不够，状态就不好。 尽快做杂事，争取珍贵的自由时间。 一天中，精力最好的时候，常常被分散精力。但心里要清楚哪些是重要的事...
好多天，洗漱完，已经这么晚了。心里上不想睡，身体上睡眠不够，状态就不好。 尽快做杂事，争取珍贵的自由时间。 一天中，精力最好的时候，常常被分散精力。但心里要清楚哪些是重要的事...
