一切不能长期坚持的减肥方法都是耍流氓。 可能这篇会有点啰嗦，因为想说的很多。只想看经验的话，就直接跳到相应标题吧。 我 的 基 本 情 况 我体重巅峰是160多，具体多少我不...
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一切不能长期坚持的减肥方法都是耍流氓。 可能这篇会有点啰嗦，因为想说的很多。只想看经验的话，就直接跳到相应标题吧。 我 的 基 本 情 况 我体重巅峰是160多，具体多少我不...
-1- 上周，我发现自己已经晨跑打卡700天了。想想不知不觉已经跑了700多个日日夜夜，一直不停地跑，无论刮风下雨、严寒酷暑，跑了8000多公里，瘦了40斤，更加自律，工作、...
01 我有早起的习惯，每天起来三件事：整理床铺、写晨间日记、晨跑，每天都在坚持。就拿晨跑来说，除非有雾霾或者教练说受伤不能跑休跑外，几乎每天都会坚持跑五公里，以跑步开启新的一...
近来阅读夏丏尊与叶圣陶二位先生的合著《文心》，很有收获。我很早就知道这本书，只是未曾读过。 我自认也是个读了很久、写了很久的人，有时内心颇有些自得。其实只是虚幻的自欺罢了。读...
01 孤独如一场青灯古佛下的等待，虽不知道何时才会成佛，却慢慢成为一种习惯。 晚上八点钟，操场上的人是最多的。有牵手的情侣散步，有三五好友锻炼，也有独自默默的跑步。 独自的这...
我曾经是一个爱睡懒觉的女人，爱抱怨，自卑，没有自信。 由于小灶群，我开始改变：读书，学习，思考，坚持了半年的写作，坚持了一个多月的早起，收获了很多。 希望早起这个习惯能持续下...
接触写作180天，突然感觉自己的人生才刚刚开始，要学习的东西太多，要提升的地方很多，写作每天都是起点，没有终点，我的人生也刚刚开始。 4月3日加入简书，开始写第一篇比较完整的...
一年前，刚刚开始写作之际，我有幸看到了这本书，在这本书的指导下，我开始了晨间写作之旅，持续了450多天。这本书教会我的毫不费劲写作的方法我至今还在使用。如果你也想开启写作之旅...
现在有越来越多的人加入了简书，开始写文章；也有越来越多的人开通了自己的微信公众号。当写作的热情褪去，很多人会开始思考如何提高自己的写作能力？我自己组织了“百日写作”的活动，常...
引子 日本著名诗人、小说家高桥源一郎（TakahashiGenyitiro）曾把纳博科夫和博尔赫斯、卡尔维诺、温贝尔特·艾科等作家并列，称他们「无论在技法上，还是在理论上，他...
