我们生活的质量其实由我们自己决定，任何事物都是中性的，取决于我们如何看待。 1、 关于正念。修绝对正念很有意义，每天写三件正念，当开始有不好的想法时就转变思维，想好的方面。我...
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我们生活的质量其实由我们自己决定，任何事物都是中性的，取决于我们如何看待。 1、 关于正念。修绝对正念很有意义，每天写三件正念，当开始有不好的想法时就转变思维，想好的方面。我...
《认知觉醒》作者周岭说为什么学习之后感觉又忘了，因为她读了之后会践行，而且用自己的语言写出来。她说快速成长的秘诀就是盯着改变去学习。 她写作是用心写作，可能半个月才出一篇文章...
这两天读了成甲和周岭老师关于写作的分享，能够感受到他们文字的真诚，真的很用心教大家怎么写，利他就是利己，正是因为他们这么真诚的分享，所以积累了不少粉丝，反过来又赚了不少钱。那...
近日又一次品读《认知觉醒》，虽然已经反复读了几遍，但是再次读，感觉又一次找到了新大陆。 一、关于情绪 不开心时，不妨以未来10年的视角看看现在，是不是觉得并不算什么。 二、关...
我是一个内向的女孩子，很多时候喜欢一个人静静地呆在一个角落，不和他人聊天，唯独通过文字和读者聊天。 写作确实是一件很疗愈的事情，当我不开心的时候，我就会通过写作将内心不快倒出...
看我每天4点早起，网友问我最多的问题是：“你每天4点早起很痛苦吧？你是怎样做到的？”其实我想说：“对现在的我来说，4点早起不是一种坚持，是一种享受。”！ 也许...
