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第二堂课赵老师带领做了以下练习： 1.哼鸣，发eng——音，但声音要从前额发出； 2.慢吸快呼发ci，断音，通过腹部用力发声，练到一个气息能够发30次； 3.练声，要求是：张...
随着每天的节奏越来越规律，我也一点点让自己的生活丰富起来，以前喜欢的活动都慢慢搞起来！ 虽说自己并不具备唱歌的天资，但我一直很喜欢唱歌这件事，就想着让以后的岁月可以有歌声相伴...
上周末，带着妈妈和女儿，参加了兰酒荟组织的酒庄游。贺兰山东麓葡萄酒这两年迅速成为了宁夏的紫色名片，我们也去过不少酒庄，但今天去的是青铜峡的两处酒庄。 贺兰山东麓产区，共20万...
又是一年高考季，又一波孩子完成了他们成长中的一件大事——高考！ 那天看到一个视频，高考结束的孩子们蜂蛹冲出校园，孩子们不管不顾的样子，那叫一个激动，那叫一个果断，甚至是决绝！...
这两天李老师刚从北京回来，又给我们讲了她这次在北京的足迹，让我们大开眼界！ 自从跟随李老师学习茶文化，我的生活又打开了一扇窗。 就从大家都再熟悉不过的北京来说，相信大部分人跟...
一眨眼，人生就5字头了，我又开启了新的阶段。 也许是工作调整后基本清闲了下来，也许是生命开始走下坡路，我突然觉得现在才是一个女人最好的年纪！ 这是我们真正开始为自己而活的一段...
今天真是个好日子！ 首先银马开赛，对于我们银川人来说也算是一大重要赛事了！在这个小小的西北不引人注目的城市里，举办了面向全国的比赛实属不易，再加上身边越来越多的人参与并热爱这...
又是一年母亲节，越是年长，就越发能体会到自己母亲的不易，也越发珍惜母亲和我们姐弟共处的时光。 就像《你好！李焕英》里面，从自己记事起，妈妈就是中年妇女的模样，一直都那么能干，...
清明前后总是雨纷纷，对于我们西北内陆来说，是难得的滋润与欣喜，空气中潮湿的味道，是那么清新鲜爽。 晚餐后我像往常一样带狗子出门溜溜，然后像往常一样翻看着手机，狗子自己去寻找她...
交作业的日子，正好是春分，多么美好！ 宁夏的春天，没有南方的温婉湿润，没有过多的准备和铺垫，昨天还是羽绒服大衣围巾包裹着，一夜之间，柳树就冒嫩芽了，桃花也粉扑扑的笑出声来，每...
同事的女儿4岁多了，想尝试学习钢琴，就来咨询我，我给她简单介绍了我家丫头当时的漫漫学琴路，心酸与喜悦并存，享受与痛苦相伴的日子真是不知道怎么过来的。 晚上女儿回家，我给她讲了...
最近越来越深刻的领悟到，你所看到的这个世界，你所遇见的每一个人，你所经历的每一件事，都有其意义。 凡事不要有执念，世事难料，但付出和收获永远是对等的，只是，我们不知道，努力最...
上学期女儿几乎上了一学期的网课，没有大人的约束，基本吊儿郎当的学完了，期末时也是因为疫情取消了期终考试，更是没有好好复习，女儿自己都觉得晃晃悠悠了一学期，啥都没学好。老师提醒...
今年因为父亲刚刚去世，我和妈妈都没有备年货的兴致，好像也没有力气去准备，就想着等弟弟回来，安安静静过个年吧。 单位食堂每年都会准备花样繁多的年货，自己不会做的同事每次都会预订...
没想到我的父亲最终没有抗过病毒，在1月6日永远离开了我们！ 最近这一段时间，每每安静下来，我还是忍不住泪如泉涌，总觉得父亲就在身边，陪着我们。 父亲是慈父。一直都特别疼我和弟...
今天是我一位好姐姐的生日，以前每年的今天，我们都是在一起度过的，而今年，虽近在咫尺，却无法相聚！ 我刚一上班，就分到了姐姐的单位，从那时开始我们相识相知。一起进单位的还有一个...
我想大多数人和我一样，12月18日度过了一个激动、狂喜的不眠夜，因为足球，因为阿根廷，因为梅西！ 现在的孩子都不太能理解，我们这一代人为什么会那么执着于阿根廷，是啊，为什么呢...
这周本来还想写写关于疫情个人防护的话题，一早看到了覃杰发的007快六周年的一个帖子，心中瞬间生出无限感概！ 当时机缘巧合加入了007，目的很单纯，就是通过每周的强制写作，记录...
最近我们小区的地下电动车充电桩因为不符合消防要求全部拆除了，物业先推出了一个方案，结果遭到了部分业主的反对，群里就像炸了锅一样天天吵架。我因为是刚搬到这个小区，所以也不便发声...
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