月王妃lsy

大多数人不知道的是，如果你睡的对，对于瘦身来说，就是加了个加速器！ 其中最重要的原因就是“生长激素”，生长激素是防止老化，美容养颜的关键激素，而生长激素的分泌在睡眠时...

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答案当然是白开水了。 早晨起来喝一杯白开水的好处有很多：1、最大的好处是能够补充水分，在晚上睡觉时人体会消耗大量的水分，晨起后会处于严重的缺水状态。晨起喝水可以明显的补...

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很多人习惯早起喝一杯果汁，那早起空腹喝到底好不好呢？ 当水果被打成果汁的时候，水果里的维生素C，花青素还有膳食纤维这些营养素就会不同程度的流失，而水果中的糖分则会保留下来，...

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早起喝咖啡看似提神醒脑，但其实早上肠胃空空，胃粘膜正处于比较敏感的状态，咖啡中的咖啡因则会刺激胃酸分泌，增加胃酸浓度，可能引起肠胃不适，而且，大量使用咖啡还可能加速B族维生素...

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很多人觉得喝淡盐水有利于润肠通便，其实不是。因为人在睡眠时可能会造成高渗性脱水，喝淡盐水呢，会增加体内的钠元素，导致细胞外液渗透压升高，细胞液和血容量增加，不仅会令高渗性...

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水，每天都会喝，特别日常，但是喝水有助于减肥，你知道吗？特别是早起第一杯水喝对了，就是给减肥装了个加速器！ 为啥早上起来要喝杯水呢？ 一、唤醒身体代谢 早起身体会陷入...