释放氧气的树

听李欣频老师的调频音乐，我力量满满，勇敢自信，情绪迅速回归理智。当状态不佳时，会主动听一段音乐，然后就会行动力大增，更加自信，生活也因此变得有趣、开心且踏实。

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001、高效人士如何管理未来？ 50%的时间，都花在重要非紧急事情上。 002、主动做事VS被事挤着走 主动做事，人的心态稳定，低能耗。 最后即便成完的事是情完全一样的，效果...

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有些课，听了又好像没听。信与不信，践行与否，效果如何，最终全凭自己。 今日启发： 发大愿，做小事。 但凡事业、人生经营得风生水起的人，都擅长时间管理，都在扎扎实实，认认真真做...

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1、狠抓校内任务——一切基础 背诵、默写、听写、预习——保质保量完成 找方法：听力熊设备，重复听，再背诵 加强“父性之爱”～严格 柔之刚，志必达。 小孩子哪有那么自律，全靠家...

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我自己的成功秘诀： 一路走来，无比幸运。尤其是大学毕业后，人生更加幸运，事业顺利，收获一双儿女，爱情也算甜蜜。 每一次成功，感恩高人指点，感恩幸运眷顾， 感恩努力、认真、执行...

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001、调整作息，必须有自己的独处时间 晚上9:00必须关机睡觉，早上4点半起床，做自己的事情。午睡不超过四十分钟。 独处很重要，恢复能量，实现自己的梦想。 002、不必自责...

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今日上午带弟弟去打疫苗，非常坚定，一个人搞定，心里想着一路畅通，结果真的如我所愿，等车，排号，打疫苗，留观，乘车返回……每个环节衔接无比丝滑。 下午，跟老妈打扫房间，擦窗户，...

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今日金句： 1、助人者自助，悦己者悦人。 如果能量足，就活出闪耀的自己。 如果能量不足，就去帮助别人解决问题，这样自己也会跟着好转。 2、先有果，再汇聚因。 先相信那个果，如...

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1、父性之爱 与母性之爱 母亲，接纳、包容和理解。 父亲，界限、坚持和引领。 我反思：由于我本人逃避竞争和压力，对待孩子时，母性之爱偏多，可适当加强父性之爱。 表扬：今日处理...

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1、践行行动达人 提升行动力，想做的事，马上做。 写出待办清单， 自己做好表率， 凡事预则立。 2、父母是原件，孩子是复印件 稳定情绪，想好了再说，一切都是...

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1、我不在乎衣服，在乎能力。 有好看的，我会买。 衣服旧了，我仍穿。 我不在乎衣服提升价值， 更在乎人提升衣服的价值。 2、清晰：清晰度决定人生高度。 出发的时候越清晰，越明...

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今天上午认真听课，但不够充实，觉得产出不够。 我想，如何成为有力量感的人？ 真正的力量感，不是“修饰”来的。 自信，是可以传染的。 人的底气/自信，始终源自于“真正的实力”。...

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我有对标的偶像：总觉得别人就是最好的，自己很多不足。 今日又焦虑了，忙于照顾九个月的宝宝和三年级孩子的学习，我自己阅读的时间不太多。今日朋友聚餐时，当他们聊到某人某书时，我确...

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今日金句： 对于大多数人而言， 立即行动，是保养精力的秘诀。 001、直觉做事。 做成了叫成功，没做成，叫成长。 一件事，只有“做”与“不做”。 现实中，消耗我们最大能量的是...

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今日金句： 不遗余力的成长自己，发展自己，实现自己，是唯一的途径。 双向奔赴，互相成长为彼此的骄傲吧！这就是你能给予对方，给予关系，给予世界的最好的礼物。 今日家庭聚餐，弟媳...

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001、一路走来，自己真的无比幸运 昨晚聚餐，跟朋友聊天，发现自己特别幸运。学习时，我就把知识学扎实。 工作时，我就努力做好手头工作。 不计较付出，只是一心想把事情做好。不期...

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我发现，好多人都想做一个知行合一的人。 懂了那么多道理，却过不好这一生。 为什么知道，却做不到，由此产生自我怀疑和否定。 以前我的理解是： 『先知后行』 我知道，且做到，就是...

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今日金句： 成功的秘密，聚焦➕高手引领➕执行力。 001、乐于分享做成事的细节 梳理自己，分享创造价值，顺便有利别人。 002、心态决定心情，念头决定人生 人际关系的秘诀，...

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001、分清楚自己最重要的事情：照顾二宝，自己备课，大宝奥数 今日二宝从床上掉下来，头着地，心痛，后悔，不该去晾衣服，不该让大宝照顾二宝，还是存在侥幸心理。大宝玩了一会儿，就...