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周末第二节课 13B队训练 本周第一次接手13B队的训练，由于2天队员不同，所以2天的训练内容相同。 热身：冰冻游戏。一方在区域内运球，另一方运球用球触碰对方的球，碰到后不得...

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星期六 第一节训练课10B队 热身：脚背外侧、脚背内侧等方式运球转身。 技术：3人一组，运到中间做脚背内侧、外侧的护球运球转身。 比赛：与10A队比赛。 星期六 第二节训练课...

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2019.06.08~09训练总结 周六第一节课 辅助陈指10B队训练 热身：热身操，热身的同时锻炼了协调性。 技能：3人一组，传球跑位，练习直塞横传打门的战术配合。 比赛：...

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2019.06.01西中街小学一年级训练总结 本周六，西中街小学最后一节训练课。 热身：4人一组面对面传接球，传球后跑到对面，并做消极防守，接球队员过人，如此往复。 技术：1...

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星期六 西中街小学一年级 热身：①在一个区域内有2名抢球队员，其他人运球，防止被抢断。②变化：被抢断的球员，可以接应没有被抢断的球员，在区域内传球。③2人一组，相聚2米，响哨...

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星期六第一节 西中街小学一年级 热身：运球穿过小球门，并做变向、拉球转身、假动作等动作。 技术：脚背正面颠球、大腿颠球、脚内侧颠球。 运用三角形标志碟做V字拉球、拉推球、体后...

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周六第一节 西中街小学一年级 1.热身：在一个区域内无规则摆放这两种颜色的标志碟，要求队员们在不同颜色的标志碟前做相应的动作。 2.技术：运用三角形标志碟，做V字拉球、拉拨球...

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5月3日 西中街小学一年级 热身运用绳梯与标志碟进行协调性灵敏性训练，并在后面还结个了运球动作。 第二个训练内容是方块练习，4个角站3个人，要求无球队员跑位，持球队员时刻保持...

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2019.04.27 周六训练总结 第一节，西中街小学一年级 由于学校有活动，所以整体来的队员少，我的队与阿达的队合练 热身是4~5人一组，三角形传接球并跑位，要求队员们脚内...

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周六第一节 西中街小学1年级 热身：运球拉球转身、脚背外侧扣球转身、脚背内侧扣球转身、踩拉球、荡球。 技术部分：面对面传跑练习，并加入了简单的2过1战术训练 随后练习了两遍带...

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周六第一节课，西中街小学一年级。 4人一组传接球并跑到对面，要求脚内侧传接球，后面加大难度，要求传球后消极防守，接球队员过掉对方再传球，如此往复进行。 手抛球比赛，用手传接球...

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由于学校比赛原因，本周只参加了周日的训练 第一节课辅助于教练训练，先是热身，包括慢跑、带球跑，另外还有侧滑步过标志碟和运球过标志物并射门的训练。 接下来将队伍分成两队，我们2...

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星期六第一节课 西中街小学一年级训练 热身是用手传控球，并要求用除手以外的部位接队友传球射门。降低传球与接球的难度，练习意识。并练习了脚背正面、大腿、脚内侧颠球。 周六的训练...

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星期六第一节课 西中街小学一年级本学期第一周训练 热身是在一堆杂乱无章的标志物中运球，我手中拿着两个不同颜色的标志物，举起某一颜色的标志物队员们做相对应的动作。主要的训练内容...

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周六第一节课，08A队比赛。 赛前热身分为3个部分，第一部分颠停球，分别用大腿、脚背正面、脚内侧停球，第二部分是利用四边形传接球，第三部分3V3+1的配合训练，最后与望京FC...

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2019年春节过后返回俱乐部工作的第一周，由于雾霾的影响，本周的主要工作内容为学习。 周六是有蔡指、宋指与张京教练为我们分享训练方法，有4人一组运用方块区域练习多种动作的运球...

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周六第一节课，协助唐教练08精英队训练。本周的训练仍然是以情景式的对抗比赛为主，从比赛中发现问题并及时调整，让孩子们为外出比赛打下基础。 周六第二节课。09B队与09提高班合...

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周六第一节课，协助唐教练08年精英队训练。热身是正脚背踢网，重点要求助跑角度，触球部位以及摆腿动作。随后是1V1边路突破射门，和2V2利用边路突破射门。最后是一个主题场景的对...

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2019.1.5~6训练总结 周六第一节课，帮助并记录史云飞10精英队训练。训练的内容分为协调性并结合球训练、1v1 1v2 1v3运球过人训练、2v1与2v2传接球配合训练...