从上个学期开始，唐校长组织我们开展了教室读书打卡活动，与我而言，读书是焦躁之时的镇定剂，是无知之时的精神食粮，每当捧起一本书，任何生活中工作中的烦恼都可以暂时抛之脑后，特别是...
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一对情绪的认识 1.情绪属于自己，需要自己负责。事情的发生让我们有情绪，但是负责的方式不是去找那件事，而是自己为这个情绪负起责任。 2.情绪不代表整个自己，生气的时候，那个情...
找到意想不到的自己第四章冰山第一节 一.冰山理论 萨提亚认为，人们经历事情的时候，在六个层次同时有体验，行为，应对，感受，观点，期待，渴望和自我。 二.冰山理论用处 1.保持...
找到意想不到的自己第三章第一节一致性 语言是窗户，或者是墙，它们审判我们，或者让我们自由。在我听与说的时候，请让爱的光芒照耀我。 沟通中语言的效果只占很小的一部分，非语言因素...
第二章第三节 一.生命力 自我价值高的时候生命力就会展现出来。当自我和谐，与他人和谐与情境和谐，生命力就会出现。 二.沟通的一致性(表里如一，内在一致)三个层次 1.关注自己...
今天学习喜马拉雅音频，最有感触的一句话是，他人是我们潜意识的一部分。所以说理解了自己就理解了别人。 你愿意把钱花在哪些方面？ 你愿意为谁花钱？ 让钱流到那些让你感觉开心的地方...
1.关系里最重要的议题——爱。不论做什么，我们的初心都是获得爱。而能够持续给予我们爱的人称为为重要他人，重要他人给我们爱的方式决定了我们向他人索取爱的方式，比如说，如果小时候...
《好好学习》第四章 核心临界知识——复利效应 1.复利的本质是做事情A 会导致事情B 而B 的结果反过来又会加强A. 2.复利的故事来源 国王准备奖励象棋的发明者宰相，就问他...
《好好学习》第三章(下) 1..盈利性反应和道单因果思考方式 做重要决策时受情绪和感受左右的过程成为应激性反应，而这种对单个事件本身做出反应的方式称为单因果思考方式。 2.结...