反馈 听到啊丰的工资是3000，我内心有种不愉快。我是知道啊平的工资比我高的，所以我尽量避免这些敏感的话题，就是不想让自己陷入消极模式。现在垮了。 直接原因分析 自发因 我很...
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反馈 听到啊丰的工资是3000，我内心有种不愉快。我是知道啊平的工资比我高的，所以我尽量避免这些敏感的话题，就是不想让自己陷入消极模式。现在垮了。 直接原因分析 自发因 我很...
反馈 发现自己最近报了两个训练营却没有好好学习。有点不知道在干嘛的意思。也有想说等训练营全部结束我再倒回去好好看，但那时真的如我所愿吗？ 直接原因分析 自发因 学了就是学了，...
反馈 平向我借充电器了，我拒绝了他。当他再次向我借的时候，我又拒绝了他，我想是我的表达哪里出了问题吗？？？ 直接原因分析 自发因 我都是直来直往，不会委婉地拒绝对方。直接就说...
反馈 时常在想，为啥我的生活那么平静？以至于我连什么都没留下就过去了？日子一天天过，却没有任何起伏，我怀疑自己过得是假日子！ 直接原因分析 自发因 不注重生活品质，就只是每天...
反馈 有点烦躁。进了两个训练营，时间上安排不过来，就很烦躁，被大量的学习和资料淹没了，进而不想动。 直接原因分析 自发因 太多资料了，畏难情绪重，觉得自己就是不可能完成。 外...
反馈 和啊一的微聊中，发现他带有很严重的消极情绪。我试图积极化，是我看待他消极了，而不是他本身消极。 直接原因分析 自发因 思维中有个模式：看东西的方式都是往坏的方面想。 外...
反馈 我有这样的一种模式。如果我打从心底瞧不起一个人，连带着他所做的事情都让我看不顺眼，我并不想与他为伍。平哥让我帮他填单，我的第一反应时厌恶，心里冒出一个声音：你自己不会填...
反馈 今天有个瞬间真是怒火冲天，我知道我的脾气上来了，简直想拍死平哥的心都有了。他说在里面打包吧，我说我这边要找货，他说等一下就好，然后把盒子扔进来了。我当时就黑脸了。 直接...
反馈 我还可以做什么让自己更好？ 直接原因分析 自发因 无动力 外部因 没有要求 结果因 我不知道如何动了，不知道该干啥，每日就是流水线一样做啊，停不下来感受不到意义。 后天...
反馈 每日一次的反思，我在应付。 直接原因分析 自发因 从来没有定过标准，都是做了就好。 外部因 没人要求我这样做。 结果因 想当然想做就做，不做就不做，即使不做了也没什么。...
反馈 他还只是个什么都不懂的小大人，心理年龄还没成年，虽然生理年龄已经25了。那么我之前是他的看法岂不是颠覆了。 直接原因分析 自发因 我还停留在他还是小时候的样子，我认定一...
反馈 内心有小小的不屑。大概我在藐视他吧，觉得我自己就是高人一等，他活该被我踩在脚下。 我知道自己不完美，但我仍想接受自己，改变自己的负面想法。 直接原因分析 自发因 我从来...
反馈 无论遇到什么事，第一的反应是不耐烦，脸上的神情是皱着的，嘴角是下垂的。 直接原因分析 自发因 本身带有暴躁因子，从小到大的环境都是忍耐，不舒服也不会说出来。 外部因 他...
反馈 有人要给我介绍对象，我瞬间石化了，在风中凌乱。 直接原因分析 自发因 从小的生活环境我都是独来独往，当同学在早恋的时候，我在学习，还不懂什么是恋爱啊。我是个很封闭的人。...
反馈 会恐慌。意识到自己在贮蓄方面为零时，心里产生莫大的焦虑。我不年轻了，比起他人我还像个孩子，停留在依赖他人的阶段。 直接原因分析 自发因 没有建立很好的储蓄概念 外部因 ...
反馈 意识到自己不想做，拖延再三还是爬起来做了。 直接原因分析 自发因 自带懒癌属性 外部因 没有激励，我是属于一个人在战斗的那种。 结果因 显得这件事不是很重要，可做不可做...
反馈 发现自己练了那么久还是什么变化都没有，猜想是哪里出了问题。 刺激 还是一点变化都没有 反应 很疑惑，我的训练方式有问题吗？还是饮食上有问题，说真的，饮食都是随便乱吃的。...
反馈 和别人交谈时，我意识到自己是不善言辞的。 有个邻居看我在吃饭，过来搭话。说她自己做饭容易发胖。我的脑袋瞬间卡壳了，不知道怎么回答她。 直接原因分析 我之所以作出这个反应...