1饱一顿，饿一顿 是不是每一次大吃大喝后，内心都有点小内疚？所以下一顿就不敢多吃，饿着自己？告诉你吧，如果你经常大吃一顿，再饿一顿，身体会在饥饿的状态下误以为有饥荒，等你下次...
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吃葡萄干有什么卵用？ 1.对抗大姨妈 女性由于每月一次的生理期失血， 极易患轻度贫血， 脸色苍白、面颊缺少红色， 看起来无精打采， 而且怕冷，常年手脚冰凉。 多吃葡萄干，可以...
1.不要空腹夜跑 多数人都有空腹运动的习惯，但事实上这并不科学。空腹运动很容易造成血糖过低，跑着跑着就晕过去了。实在来不及了可以在夜跑前半个小时吃一根香蕉。 2.夜跑之前先要...
小编有一对双胞胎朋友， 妹妹叫小美，姐姐叫小丽， 然而长大后—— 小美已变成胖子， 小丽却依然骨感。 “我小时候也和死鬼双胞胎姐姐一样瘦！ 为什么岁月要这样对我？！” 小美总...
我是初一开始发胖的。我的日记也就是从那时候开始的…… 初一 之前老师让参加学校舞蹈队的表演， 今天正式去市里演出，我穿着超短裙。 上台之前，听到几个男生在旁边议论： “天啊，...
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