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今天跑步跑出了感慨，当你的脚步撞击地面的同时也会敲醒你的灵魂，思想也变得更加灵动。 现在跑步轻松多了，从跑姿说起，从矮冬瓜跑成了提线木偶，从坐着跑逐渐过渡到轻松跑，从埋头跑，...
是不是也给自己一个字或者说书名？ 转入正题，生病去医院，你觉得需不需要带上陪伴？我自己觉得可以根据疾病严重程度分情况，至少三种。 第一种是病比较轻或者说就是去做一些健康体检。...
作者露易丝.海，在书中写到：“当我们有意识地控制自己的思想和语言，就是找到了塑造生命的工具”，接下来还写到“请记住，我们的力量就在此刻，你的心灵没有控制你，而是你控制着自己的...
今天晚上抽空写写看，此时此刻的我在想什么呢？早上抽时间读了一会儿书，成为一个成熟的自己。哈哈哈，想记起来内容，已经很难了，工作并不是说想象中的顺利，家务活依旧那么多。比较依然...
和你一样，自己的人生经历也是一部纪录片，如何讲好这里面的故事呢？今天用到李南南老师的细化情绪这一招，来讲讲我生活中日复一日都要经历的一个故事。 且听我说来，那是一个夏天的烦躁...
今天写一点工作中的收获，在医疗保障中，让自己跳出医疗服务的框框，去帮忙其他的志愿者服务，感觉到一个团队协作的力量，挺好的。 谢谢同行的司机和同事照顾今天身体欠安的我，让自己有...
我们都听过一句话，方向不对，努力白费。 这个方向是什么呢？或者怎么找到它呢？其实是顺势而为。就是每个人与生俱来一定有其天赋所在，这个天赋可能是隐性的，可能是显性的，显性的好办...
了解问题的几种方法 负面的 封闭式的 开放式的 更开放的 聚焦的 系统思考 下面再具体举例子 负面的，为什么…为什么我就没有足够的时间， 封闭式的，有没有方法（限制出来l）让...
面对9个问号，也是作者给到你的9个问题，你会想些什么？你会说些什么？我可以说曾经笑过，但是…这样的评判和想法依然存在，作者给到一个方法：“你要知觉这是头脑不想放下这个关于你的...
