艳子积累幸福

今天上班有什么突破呢？ 早上完成了所有的记录，源头工作一定认真完成。 接下来我要在哪方面进行提升呢？工作记录的目的是为了分析、调整、反思和下一步行动。反思是为了每日都有所精进...

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在这个快节奏的生活中，我们常常忽略了与身体的连接，忘记了它其实是我们最亲密的朋友，承载着我们所有的经历和故事。🤔直到11月16日至17日，我第一次参加了身体舞动疗愈的课程，才...

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亲爱的朋友们：大家好！ 今天，我来和大家聊聊《生命的重建》这本书的第14章和第15章的内容。作者在这两部分里超级深刻地为我们揭示了身体与心理之间那种神秘又微妙的联系呢！🤯 你...

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我不再因为任何事情而批评自己，这就是改变的第1步。 当自己累的时候，我可能会埋怨自己，现在我愿意原谅自己，宽恕自己。 我所做的一切都是为了让自己更好，我相信自己是有能力有价值...

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通过大家的热烈分享，我深刻认识到时间管理的目的不仅在于达成目标，更在于显著提升我们的工作效率。 对于那些不太擅长规划的朋友，你们可能会感到困惑。但请记住，计划的本质正是为了应...

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通过大家的热烈分享，我深刻认识到时间管理的目的不仅在于达成目标，更在于显著提升我们的工作效率。 对于那些不太擅长规划的朋友，你们可能会感到困惑。但请记住，计划的本质正是为了应...

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今天尽然失眠了！不知道是太开心了，还是不满足呢？ 我很满意今天的小创造，一首动听的歌送给自己，也送给我所有爱的人。 但遗憾的是没有做每日闭环，没有发镜子练习的打卡，没有完成这...

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情绪不好、拖延和未完成目标，可能是因为缺乏自信和对自己的不认可。其实，每个人都会有自我怀疑的时候，重要的是学会接纳自己，相信自己的价值。 宽恕自己是一个很好的开始，认识到自己...

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我胡乱的猜疑，回忆过去的点滴，周遭带给她的各种各样的坎坷，从再次见面到几天前和她沟通时的语气、表情，这通通的都在大脑思绪中来回来去的反复交杂重复着。 自杀时家中没人，把孩子放...

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引言： 有些人啊，总是对别人的工作提出各种质疑，问东问西，问题多得数不清。但你知道吗？这并不是说他们没能力，而是他们可能在某些方面没有找到正确的方向。就像在某些创业公司里，即...

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我们时常在思考，自己到底想要什么？是快乐、健康、爱，还是宁静？其实，答案就在我们心中。想要快乐，就去创造快乐；想要健康，就去追求健康；想要爱，就去付出爱；想要宁静，就去寻找内...

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我们时常在思考，自己到底想要什么？是快乐、健康、爱，还是宁静？其实，答案就在我们心中。想要快乐，就去创造快乐；想要健康，就去追求健康；想要爱，就去付出爱；想要宁静，就去寻找内...

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大家好，欢迎来到今天的领读时间！今天，我们要一起探讨如何建立和谐的人际关系，让我们的生活更加美好和充实。 首先，我们要明白一个核心观点：你所有的关系都是和谐的，这是你新的想法...

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在生命的旅途中，我们总是在不断地探索与重建。而这一切的起点，正是源于我们的每日行动，也就是从培养微习惯开始。 你把注意力放在哪里，哪里就会茁壮成长！这正是构建 新生活的第一步...

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引言 亲爱的朋友们，大家好！今天，我们将一起探讨如何重建自尊，并通过每日的行动来逐步实现这一目标。自尊是我们内心的力量源泉，它让我们更加自信、坚定地面对生活中的挑战。那么，让...

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我想做镜子练习，还想坚持跳舞。我好像什么都想要，但要的太多就会什么也得不到。 如何给自己设定清晰明确的标准呢？ 我好像一直没有过明确的标准，这个标准由谁来定呢？我好像又在依赖...

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你是否曾经因为焦虑、拖延等问题而苦恼不已？是否曾经因为内心的信念而束缚了自己的行动？今天，让我们一起走进生命的重建之旅，从认识问题开始，一步步走向改变。 认识问题的存在，是改...