小懒与小勤

刚刷微博时看到李老师澄清网暴和开玩笑的区别就是：“非常简单，暴力的全部特征就一句话：无视对方意愿。”确实如此，我想到多年前，我在一个微信群里，群里都是我老公的大学同学以及家属...

小懒与小勤

到了这个阶段，只能来什么接什么，该怎样就怎样，不管怎样都要努力活下去。在此之上，寻找片刻的喘息，找到一些成就感和一些快乐，就算是偶尔的太阳，偶尔的风声，都是恩赐，不去想太长远...

小懒与小勤

做瑜伽时，瑜伽老师有个点做得很好，就是她会记得你之前那个地方很薄弱，然后在做一段时间后，她就说，哇，你这里已经改善好多了，你看是不是，我都没想到你这里变化这么快，保持规律练习...

小懒与小勤

昨天又去做了瑜伽，做的时候龇牙咧嘴可不想做了，感觉肌肉很酸，很累。但今天走路时，能感觉到自己会启动大腿的部分，也可以自然而然想把脚尖朝前，不外八。这种对身体有觉知，有链接的感...

小懒与小勤

我忽然想到，为什么相比日记，有时候我更喜欢在简书上写。是因为，在简书上，虽然很少，但是是会有人看到的。我是在和“他者”说，相比日记中的自言自语，有另外一个人的看见，对每个人来...

小懒与小勤

总算等来了《豺狼的日子》的更新，第8集开始把男主的过去展开，女主的内心冲突也可以放了出来，某种程度上，男女主内心发展似乎有些平行的部分，都是从 纯粹的“白”开始变化。 两个人...

小懒与小勤

一不小心已经11月底，还有一个月今年就过去。对我来说，这是艰难的一年，工作上面量上去了，能力还没跟上，到了下半年才慢慢赶上。生活上也是，女儿中考，进入高中不适应，各种问题接踵...

小懒与小勤

从上周开始，儿子疱疹在家待10天。再加上我自己也支气管炎，没时间也没精力去运动。今天总算老公请假陪娃，我工作间隙抽空去瑜伽，这次和上次间隔十天，再次感觉到和身体的失联，倒立时...

小懒与小勤

昨天忘记更文，依然不是因为忙，越是忙的时候，越是不会忘记更文，或任何惯例在做的事情。反倒是闲着不干正事时，心就散了，或沉迷于追剧，或沉迷于和朋友聊天，或者是看小说之类的。 前...

小懒与小勤

早起送完女儿后，正好开车去了附近的禅寺。难得是个有阳光的好天气，太阳光透过树照在山路上，我慢慢地登上去。今天来寺庙拜拜的人还挺多。我拜拜时，还有点害羞，会担忧别人怎么看自己。...

小懒与小勤

原来躯体化也是退行的一种。今天重新翻出书才注意到这一点。 书真是常看常新，以前忽视的东西，现在才会注意到。比如退行这个概念，原本我没注意到它是一种次级防御机制。原来还有人面对...

小懒与小勤

姐姐：你今天吃意大利面了吗？ 弟弟：没有。 姐姐：我吃了哦，妈妈给我做意大利面吃了哦。你怎么还没有吃阿。 弟弟：妈妈刚买了好几盒，她听到我说也想吃，就买了。 然后就开始把我买...

小懒与小勤

女儿让我看语文书上史铁生的《我与地坛》，我看了那篇，关于死亡，关于他对妈妈的怀念以及歉意，还有理解。写得真好，看得我也感动了。我问女儿，你喜欢这篇文章的哪个部分，她说她写的关...

小懒与小勤

忙碌一天，做了4个咨询后，在最后一个咨询前开始练习观呼吸，听的是贾坤老师的音频，很练习的时候思绪一会来一会去的。 控制，脑海中出现一个词，我从未觉得自己在控制，但现在我慢慢开...

小懒与小勤

昨天周一，忘记更新，不是因为忙碌，恰恰是因为这是我最近唯一的休息日，基本上没有安排必须要做的工作，孩子也都上学去了，忽然一切放下，就觉得快要瘫倒，非常的累，看来我最近又在超负...

小懒与小勤

今天和一个家庭咨询工作结束后，我有一个联想，就是在这个时代，守规矩，又做事非常认真的人活得真的越来越憋屈，在以前那个不太变动的年代，这样的人，学门手艺，或者进入一个单位，只要...

小懒与小勤

我知道今天自己依然是处于有些焦虑当中，已经提醒过女儿两次关于周末作业的事情，希望她能够避免拖延到最后很焦虑的状态。但是看上去没有用，我不确定她现在的状态是处于松弛呢，还是逃避...

小懒与小勤

昨晚女儿回来，还是不开心，说期中考试结果目前看来非常糟糕，我看到她的样子又心疼又难过，后来让她先别写作业，好好地陪她躺了躺，让她先和我聊一聊，她稍微哭了哭，说了几句，她说努力...

小懒与小勤

从昨晚开始各种鼻塞，咳嗽，一晚上没睡好，今天一整懵懵的，中午工作完后躺床上想午睡也睡不着，简直没法呼吸，很久都没有这么难受过了，只能不断地刷手机，分散注意力。正好刷到微博上，...

小懒与小勤

昨天督导时，我感觉自己终于更在当下的表达，不需要太多准备的去陈述，那个担心做得不好的部分减轻了非常非常多，即便我的督导老师是个非常抱持的人，但我依然花了几年的时间，当然部分原...