平时大家工作都比较忙，基本上都是点外卖吃，不规律的饮食加上高油高盐的外卖餐让很多宝宝体重日渐增长很苦恼，于是都跑来问我，教练，怎么减肥？一般我都会告诉他们，管住嘴迈开腿...
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平时大家工作都比较忙，基本上都是点外卖吃，不规律的饮食加上高油高盐的外卖餐让很多宝宝体重日渐增长很苦恼，于是都跑来问我，教练，怎么减肥？一般我都会告诉他们，管住嘴迈开腿...
-0- 每年的4月23日，被称为"世界图书日"，今天干脆送给大家一份书单，推荐8本去年自己读过的好书。 至于什么是好书，仁者见仁，智者见智。 每个人的认知水平是不一样的，同样...
最近很多健身房的朋友和身边的朋友都在咨询关于减肥的事情。我梳理了一下自己的健身减肥历程，内容如下： 本人身高161，两年前体重120+，身材很不匀称，如下图，是我高考毕业那天...
四月，是春天正浓的时节，于我而言，今年已经过去了四分之一。提醒自己还有什么目标没有实现，还有哪些事项需要重点去关注。 在成长的路上，还要哪些需要跳出舒适区，不能懒惰，要时刻提...
今天我的选择或许哪天也会成为你的选择！——晓多 01 此刻，我坐在新的办公室里，宽敞明亮，整理好一些交接的文件，加班完成了一篇材料，静静的坐下来喝了一口水。 打开电脑来写这篇...
小伙伴们，大家好久不见呀！！！因为我这个拖延癌患者总是会不定时地抽风，所以已经一个月没有更新过简书了。实在是对大家太不负责任了。 标题中的效率，还有颜值是我本篇文章的主要内容...
文／六个太阳 晒一晒我和我家先生共用的书桌！ 先生是个游戏控，他怕他玩游戏的时候我在外面会生气，所以每次都要求我一起坐在边上看他玩游戏。这也养成了我每天晚饭后都要呆在书房的习...
上班族的我们，一天大约有十个小时都是在工位上度过。今天无事，仔细的瞄了瞄大家的工位，发现工位上摆放的东西各不一样。从工位上的摆放的东西基本上可以看出一个人的生活态度。 下面先...
