常揉腹好处多多，你揉对了吗 中医的养生手法中，有一个专业的名词叫做“揉腹”，或者叫做“摩腹”，从中医的角度来讲，按摩肚子的好处是非常多的。 促进肠蠕动，消除便秘：促进肠蠕动，...
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常揉腹好处多多，你揉对了吗 中医的养生手法中，有一个专业的名词叫做“揉腹”，或者叫做“摩腹”，从中医的角度来讲，按摩肚子的好处是非常多的。 促进肠蠕动，消除便秘：促进肠蠕动，...
美国研究表明：睡太多可能比睡不够更危险！到底睡多久才合适？ 我每天都睡3个小时左右就会醒，之后就睡不着了。” “我也是，昨晚一直在床上翻来覆去，天快亮了才睡着，真痛苦。” “...
终于找到养生的食疗！快来看看吧！ 肥嫩的仿土鸡腿、北海道生食等级的干贝与小颗原鲍粒，配上十全汤底，把山海滋味全部汇聚在这一盅汤里。 依据中国老祖先传下来的智慧，一年四季都得食...
梅杰综合征是一种罕见的神经系统疾病，主要症状包括眼睑痉挛、口下颌肌张力障碍、面部肌肉不自主运动等。具体来说，梅杰综合征的症状可以分为以下几个方面： 眼睑痉挛：这是梅杰综合征最...
体内湿气重怎么治？5个小妙招，教你逼出身体湿气 一个人如果身体内湿气过重，久而久之就会招来疾病。由湿气诱发的一系列不适症状，无疑直接影响正常的工作和生活。 湿气到了体内，我们...
一觉醒来，口苦口臭？四个健康隐患或悄悄找上门 好好地睡了一觉，醒来却只觉口苦、口臭。这样的感觉，你曾有过吗？ 当然，刚早起还没刷牙呢，有的人第一时间会想到去漱口，其实，睡醒之...
夏困秋乏夏打盹，手足冰凉还上火？中医教你调理脾胃 当代热衷养生的年轻人，已经不满足于保温杯里泡枸杞，开始了养护脾胃。现代人的饮食结构、嗜吃冷饮、熬夜等习惯，极易导致脾胃受损，...
生活中，很多人都说自己体虚，但具体是哪种体虚？怎么给自己补虚？却一问三不知。中医上的体虚，可分为4种，分别为气虚、血虚、阴虚、阳虚，这4种虚症状各不相同，而且食补也不一样。下...
暑气将尽，处暑养生这些健康食物别错过 处暑，是二十四节气中的第十四个节气，也是秋季的第二个节气，此时太阳黄经达150°；于每年公历8月22-24日交节。《月令七十二候集解》曰...
秋季转凉，这些你以为的“感冒”，其实是过敏了！ 秋季气候干燥，温度忽高忽低，很多人会出现鼻塞、眼睛发痒、流鼻涕、咳嗽等症状，大多数人会以为这是天气转凉引起的感冒，而往往忽略了...
秋季转凉，这些你以为的“感冒”，其实是过敏了！ 秋季气候干燥，温度忽高忽低，很多人会出现鼻塞、眼睛发痒、流鼻涕、咳嗽等症状，大多数人会以为这是天气转凉引起的感冒，而往往忽略了...
秋冬都这么干燥了，为什么还要祛湿 中医养生一直有一个说法“要养生，先祛湿”，俗话说“十人九湿”，当代人们大多都有湿气，如果不能及时祛湿，湿气在体内堆积越来越严重，对人体的危害...
肾虚补肾 这些食材和药材效果好 其实，如果你总是熬夜，压力过大，饮食不健康也会导致肾虚，所以想要远离肾虚，还是需要保持健康的生活状态。如果已经有肾虚的症状了，那么就要从日常生...
糖尿病夏季能吃什么 下面这些水果都可以 糖尿病患者夏日宜多吃解暑去湿、生津止渴、降低血糖和尿糖的食物。今天小编给大家分享一下糖尿病人夏季可以吃的水果，下面一起来看看吧。 糖尿...
肾虚补肾 这些食材和药材效果好 其实，如果你总是熬夜，压力过大，饮食不健康也会导致肾虚，所以想要远离肾虚，还是需要保持健康的生活状态。如果已经有肾虚的症状了，那么就要从日常生...
顺时养生 清明过后如何调整作息饮食？ 结束了清明小长假，上班的前两天想必大多数人都不是很适应，需要调整心态才能慢慢恢复正常上班的作息。实际上，每个时间段都有不同的养生需求，想...
饮食坏习惯致胃胀气 如何缓解有妙招 胃胀气是一种较为常见的胃部疾病症状，主要表现为饱胀感，胃部外凸，常放屁，有些还会出现恶心呕吐的症状。会引发胃胀气的不良习惯有很多，主要有以...
顺时养生 清明过后如何调整作息饮食？ 结束了清明小长假，上班的前两天想必大多数人都不是很适应，需要调整心态才能慢慢恢复正常上班的作息。实际上，每个时间段都有不同的养生需求，想...