8月到11月期间，短短三个月发生太多事情了。 我自己也非常意外，但事情确确实实也是发生了。 我并没有阻止事情的发生，而且以一种允许的心态，让事情自然的发生。 我知道这是我应该...
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湖南怀化的理发师晓华因其出色的理发技术和对客户需求的深刻理解而走红。 晓华之所以能够成功，有几个关键因素： 1. 深感知能力的重要性：晓华能够准确把握顾客的需求，这显示了她具...
最近我有看到微信群里推荐《简书》APP，当时看到这两个字感觉有点熟悉，但又想不起来，就是有点若隐若现的记忆。 直到今天晚上看一位作者的电子书，推荐简书APP写日记，写个人...
1.每天利用空闲时间锻炼身体 2.吃当季的蔬菜水果（所谓冬吃萝卜夏吃姜） 3.自己下厨做饭，不点外卖 4.衣着打扮要干净，自己舒服，别人看着也舒服 5.用心照顾自己的身体，定...
最近重读了《跟巴黎名媛学到的事》，书中主要讲了一个美国的年轻学生到法国做交换生，发现法国女性的生活艺术和自己的习惯有着天差地别。于是，她整理写下了对自己最有冲击的发现，详细讲...
能坚持跑步的人，据说都爱上了跑步。 想跑的人总是非常羡慕这些人，动不动10公里，几年几年的坚持。 有人说：“开始一件事，总是要靠毅力去坚持，但是最后坚持下来的一定已经成为了习...
打坐是好习惯，没有必要非得盘着腿，可以葛优躺，怎么舒服怎么来，目的是放松。 放松心情进入冥想状态，让大脑静下来，反思自己。 把日常生活的点点滴滴回味一下，这是美好的感觉。 要...
一个人天生的样子是不能改变的，但有些气质可以通过后天的改变大大提升，比如减肥，比如一个人优雅的姿态给别人的感觉都是不一样的，那一下几点每个人要是每天坚持的话，对身体内外都有很...
早晨锻炼会使代谢的反应增强，因为可以启动肌肉细胞的基因程序，使它们更有效，更有能力代谢脂肪和糖。 另一方面，晚上锻炼会增加长时间的全身能量消耗。 所以，想要用运动强身健体，可...
运动是促进健康的有效方式，平时如果有注意运动，可以提高免疫功能。在运动的过程中还可以有效控制体重，这样对健康有益。然而，生活中部分人经常运动，但是运动之后，却发现身体好像有衰...
20件只要坚持下来就会有惊喜的小事 1.每天吃一个西红柿，这是N多明星和美容师提到的一个美容抗衰老的方法，仙女们都应该知道。 2.尽量喝温水，女孩子夏天就算很热也尽量控制不喝...