事件，哥哥放学回家，玩手工和泥已经大半个小时了，我看到有情绪了，我马上觉察到，我需要的是什么？孩子需要的是什么？ 我就蹲下来，和哥哥沟通，我知道哥哥是个很自律的娃，也是一个让...
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事件，哥哥放学回家，玩手工和泥已经大半个小时了，我看到有情绪了，我马上觉察到，我需要的是什么？孩子需要的是什么？ 我就蹲下来，和哥哥沟通，我知道哥哥是个很自律的娃，也是一个让...
A事件；今天弟弟篮球场下课后说很想吃汉堡包，（我个人观点汉堡包是不健康的食品）我笑着说好啊，等一下作文课下课我们就一起去吃麦当劳，孩子可高兴了，孩子心情好，上课肯定也会更有收...
普通人的思维是从自己的角度去看事情，高维度的思维就是从不同的角度不同的维度去看事件 今天下午和老家的顺风车约好了，下午两点半载妈妈回老家，下午2点40分，妈妈上车了，司机还跟...
今天通过团长分享的几个故事，让我认识到什么是思想维度？就是思想的方式，普通人都是从自己的角度去看待事情，高维度的人就会能从时间线，位置感知法，和理解层次，等等的维度度去看待事...
脑子里有了很多原生家庭带给我的思维模式，要启动新的模式真的是需坚持再坚持。 1天2次 孩子们真的是很懂事，是我的焦虑感又露脸了，我知道是来磨练我的，我能接住，因为我已放下焦虑...
好好享受每一个当下，我也一直努力着，虽然没有做的很好，接纳自己暂时做的不是很好，我是我世界的王，我的人生由我来创造。 1天0抱怨 从怀孕孩子到出生，我一直都是带着焦虑感，所有...
201年1月22号喜悦的心情是我的，自由的状态绽放的人生都是我的，我是家里的那个太阳。 不论学习收获了多少都不重要，重要的是我有收获，相信坚持一定会有结果，这是我的人生座右铭...
冥想可以更好的自己的潜意识连接，转念可以让自己思维改变，游泳，瑜伽，竟走，可以让情绪稳定让自己与身体连接，简单的事重复去做一定会有结果，当我感受到有压力时候，我会问问自己，我...
听完老师的分享，非常有感触，记得当年在工厂里，上班八小时，工资也有2000多，在那年代工资算是比较高的，我毅然放弃了工厂里那么好的待遇，投入去做美业，每个月才400多，身边很...
练习身体上的放松，让内心真的是非常的平静，与自己链接整个人的状态都是很舒服的感受，谢谢你一直在保护我，暂时没有找到痛点和任何的声音和画面。 8天0抱怨 每天忙碌的感觉真好。
我和先生应该是以我们为中心，我们一起创业，一起完成我们定的目标，当我们完成了每一个小小的目标后，总会还有很多目标，不停的这样子重复，真的感受到我们没有好好的享受当下，感谢自己...
5大雷区挑剔，轻蔑，防卫，冷战，性 在婚姻中之前好像都有中招，通过学习后，自己在觉醒中，老公都是对的，我是有办法的。 不断的给自己肯定赞赏认同，内心会平静很多的，情绪也稳定了...
我们小时候没有被满足的会投射给孩子，一直都没有找到内在小孩，接纳当下的状态，允许自己这样子。 5天0抱怨 今天是幸愉悦一天，一切美好的事发生了。
婚前时候感觉先生是一个很温暖的人，婚后随着孩子的出生，我把所有的关注点放在孩子身上，记得先生曾经跟我讲过，我忽略了他，当时的我是觉得照顾孩子，我已经够累了，你不来分担，还要我...
爱的能力：要有足够的爱自己，我接纳现在这样子的自己，允许现在这样子，这样子的状态就是很好的。 与人链接的能力：每天都和一个人来连接，就会提升自己的连接力，要和自己的爸爸和妈妈...
小时候爸爸很喜欢喝酒，喝多了就喜欢把大门锁上，一家人都回不去，那种感觉心里面真的很难受，所以跟自己说我以后找的老公一定是不喝酒的，我虽然找了个老公，是不喝酒的，感觉真的跟爸爸...
感恩自己所有的遇见，第一次听的课程，很大的触动，记得在我9岁时候我凭自己赚的钱买了一台单车，当时看到父母自豪愉悦的跟邻居分享着，邻居们对我的肯定，那时开始明白，只要我能赚钱给...
面对孩子时会刹不住车，是因为我有排斥情绪，暂时还不能做到中正，觉察到自己还会有控制孩子的情绪，这份情绪来自我缺乏安全感，孩子会无所适从，我是一切根源。 自己内心完全接纳才会有...
学习后我觉察到没有很好的引导到孩子之后，我也会有内疚的情绪，这种情绪真的会很难受，让自己很没有动力。但是我想会下，我想要的是什么？可以做什么？ 我已放下所有的恐惧和焦虑，我能...
我是受害者的时候，我的内在小孩都会感受到别人攻击我，他就会反抗，每一次停不下来的炸，因为我把主动权交给了孩子和先生，我要突破，我要去做创造者，我是世界的王。 1英语老师告诉我...