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@上官可可_5h27 
是啊，只要认识到自己的问题，接纳自己，然后真的去改变，确实比抑郁前快乐很多
抑郁了，我是如何从绝望走向希望的？因为是外源性抑郁，所以我没有选择药物。对于最终的康复，总结起来就是：行动＋解决外源性刺激源＋认识、接纳并解决自己深层次的问题＋不断完善自我。（文章有点长，大家做好心理准备。 ...
@天苍碧蓝 嗯，改变自己快乐很多。
抑郁了，我是如何从绝望走向希望的？因为是外源性抑郁，所以我没有选择药物。对于最终的康复，总结起来就是：行动＋解决外源性刺激源＋认识、接纳并解决自己深层次的问题＋不断完善自我。（文章有点长，大家做好心理准备。 ...
我比较认可你的观点，药物永远不可能彻底治疗抑郁，真正治疗抑郁还是靠思维层面的改变。可惜太多人太信任药物了
[连载]一个重度抑郁症康复者的笔记（附读后的自我分析） - 草稿前言：给所有陷入抑郁的人们，和身边的亲朋好友有抑郁症的人们。文章篇幅过大，有心了解这方面问题的人请耐心阅读。（同时，请留意每一个有抑郁倾向的人发出的求救信号，别等到他永远消失...
因为是外源性抑郁，所以我没有选择药物。对于最终的康复，总结起来就是：行动＋解决外源性刺激源＋认识、接纳并解决自己深层次的问题＋不断完善自我。（文章有点长，大家做好心理准备。 ...
因为是外源性抑郁，所以我没有选择药物。对于最终的康复，总结起来就是：行动＋解决外源性刺激源＋认识、接纳并解决自己深层次的问题＋不断完善自我。（文章有点长，大家做好心理准备。 ...
疾病是信使，她带来了身体发出的信息，而愿不愿意拆信，能否看到信的真正内容，取决于我们自己。 文｜江江 “心中的抑郁就像只黑狗，一有机会就咬住我不放”—丘吉尔。 ...
“当我走出囚室、迈向通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自己若不能把悲痛与怨恨留在身后，那么我仍然在狱中。“——南非总统纳尔逊·曼德拉 作者｜杰西西 副标题｜抑郁症，我们内心的...
最近在思考，为什么以前我容易不快乐，而现在基本上每天都在笑。和家人、朋友、同事说话，总是说完会带个"哈哈“，这种笑是发自内心的。昨天我在微信圈总结了几点，让我保持快乐的原因，...
八月底的时候，我和伦伦说： ——“真的很奇怪，我怎么感觉自己像突然长大了？我的焦虑没了，安全感很好，睡眠很好。甚至我都根本不发脾气了，不是像以前说的忍住，而是我觉得根本没什么...
很久没有写关于抑郁症方面的文章了，其实之前也在心理想好了一些，关于自己成长的。不过怀孕真的是一个比较辛苦的过程：无食欲，早期嗜睡，发热，噁心，呕吐，能把日常工作做完都比较费力...
