1、 不带手机上床；不要赖床。 到点马上睡，听到闹铃就起床，说睡就睡说起就起是很多好习惯的开始，也是最简单又最牛逼的自律之一。 2、 中餐七八分饱，晚餐六七分饱。 这不仅是保...
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1、 不带手机上床；不要赖床。 到点马上睡，听到闹铃就起床，说睡就睡说起就起是很多好习惯的开始，也是最简单又最牛逼的自律之一。 2、 中餐七八分饱，晚餐六七分饱。 这不仅是保...
作为一个重度手机不离手患者，曾被各种手游勾搭的没有还手之力。自从开启自律人生后，连用的app都换了一种风格。下边这八款app，便是成长路上最好的伴侣。 01.印象 这是一款摄...
黑夜的怖惧， 在漫天星辰；在皎皎明月； 在肆意的风吹拂无边的夜幕。 黑夜的包容， 在周天星海；在荷田蛙鸣； 在追扑流萤崎岖山路的欢声笑语 火焰被众神高高举起， 普罗米修斯将温...
经常会收到朋友发来的微信： “羊老师，有什么好书推荐吗？” “羊，最近有些焦虑，看什么书能减缓焦虑呢？” “羊羊，你是怎么能看的进去书啊？我每天工作累得就想睡觉，看不进书” ...
很多人，都开始踏上了写作这条路，当然也包括我。 学习写作，有很多目的，也有很多方式。 很多人通过写作打通了第二收入，改变了自己。很多人通过写作，开始疯狂的读书学习，重新认识了...
在推荐书之前，我想先问大家两个问题： 第一个问题：阅读重要吗？ 如果有人问：读书重要吗？阅读重要吗？ 你们的答案肯定是“当然重要”！！！ 培根在《论读书》中说： “读史使人明...
