真正的智者，都懂得克制自己的情绪。不轻意生气，是及时止损。不将深爱的人推出门外，是豁达的气度，更是宽广的胸 看过这样一个故事：一位老师父平时侍弄了很多兰花，一次出远门前特意嘱...
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丧了四五个月，没有目标，对什么都提不起兴趣，哪怕是即兴喜剧社的活动也不能带走我心里的阴霾，一直在试图寻找内心真正的自我，总觉得没有认清自己是做不好任何事情的。 恰好看到君说乎...
我发现我上一篇吐槽相亲经历的文章还挺多人喜欢看的，所以今天也是说回来“相亲”的问题上。 我有一个很优秀的单身女同事跟我讲，她去相亲的时候会首先问一下对方有没有买过保险，如果没...
早就接触了非暴力沟通，但是一直没有把它当回事儿，也没有认识到非暴力沟通的真正价值。 直到遇到了元认知训练营，遇到了小玲姐，一凡，瑞英，张宇等。 在大家热心的引导和推动之下，我...
今日情人节 雪花纷纷落 忆往日时光 思绪自飘零 01 10年前 你我相识大学 那时候 我很瘦 那时候 你稍胖 我来自农村。 你来自城市。 你说 我们不可能 我说 没有不可能 ...
长篇Armando即兴表演，两两起戏，搭建真实3W（Who,Where,What），告诉观众谁在什么地方做什么事。一般1幕3番，也可以2番或者大于3番。剧情随着时间的推移逐渐...
小心检视，你的成功是否只是以害怕被他人讨厌而换来的。若是如此，那你的成功不幸只代表“你为他人活了一辈子”。 你好，今天给你分享的书是《被讨厌的勇气》，这本书大约16万字。我会...
即兴喜剧竟然是有结构的？难道不是即兴创作的吗？错！即兴喜剧当然是有结构的！ 长篇即兴其实是有结构的，这些结构主要有剧情翻三番，人物关系和角色塑造等多种结构和流派。在之前的即兴...
