亲爱的吉蒂, 我也这么称呼你吧。一早醒来就生气,腰又有点疼。决定还是起床,并且打算做下今日计划。 我感受到安妮那种孤独,所以以后可以经常写日记。
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亲爱的吉蒂, 我也这么称呼你吧。一早醒来就生气,腰又有点疼。决定还是起床,并且打算做下今日计划。 我感受到安妮那种孤独,所以以后可以经常写日记。
早上起来情绪不高,腰有点疼。 准备跑步20分钟,然后吃早饭,在家工作。 希望开启自己表达性书写的序幕。 其实自己每天爱写计划,但是领导要求汇报工作就不喜欢。可能是一种不想被管...
昨天晚上做了一个梦,梦见自己在考数学,然后考完在一堆卷子中找自己的卷子,查看分数。看到成绩比较好的同学,就扣几分。心想自己怎主观仔细,还是会错在一些地方,还会算错那么一些地方...
不知不觉,状态崩坏一个月有余。刚才路上看了晓宁的书写,她就是一次次书写,一次次复盘中,稳定了自己。 我现在的状态,也犹如一叶扁舟,只是心态还不是一页扁舟游到哪里就安然到哪里的...
今天晚上回来,想着自己承认的,看着我妈就会升起情绪。然后,吃饭的时候,我就开始体验。我妈叫老大吃饭,老大还在做作业,没有立马来。我妈就咕哝:吃饭的时候瞎忙! 我体验,觉察到我...
这段时间,一直不在正轨上,情绪一直低落。一直低落,一直低落,觉得不能睡个安稳觉,引导不了老大,也控制不了老二,觉得糟心,要发火,发完火了又睡不着,浑身疼痛。没有地方抒发。
总是情况不好才想起写简书,很惭愧。 虽然最近断断续续有锻炼,但是一点小事或者一段时间自然滑入那个焦虑失眠的黑洞,无法自拔。 今天在喜马拉雅购了张德芬的修心课程,一下听了12节...
反思自己,在关系中只看到自己的需求,觉得我老公很强大,也很麻木,觉得他永远不需要我的帮助(好像是气话,但是他从来不表现)。 记得刚在一起的时候,我常和老公闹情绪,有一次我老公...
在老公的亲密关系中,大部分时候肯定是指责型的,以前很厉害。我老公是理智型的。那时候总是指责老公对我不好了;总是问他对我不好,干嘛要和我结婚。因为老公是理智型的,越讲道理我就越...
以前,每次家里来客人或者老公第二天要外出聚会,如果老公提前一天晚上才告诉我,我就特别生气。我觉得他怎么不先和我商量,告诉我。都是自己做决定。现在好一些了,但是有时候心里还是有...
通过应童老师举例悬崖上的小树,我理解到不光是锦衣玉食是滋养,鞭挞磨砺也是滋养,但凡让你变得更好的,就能算作滋养。 我老公对我滋养的一方面,还真的是给了我一个家,结婚前努力买了...
经过了2天,书写开始顺畅了。我老公不是甜言蜜语类型(这个需要提高不?),但想想优点还是蛮多的。 1、孝敬老人。这一点必须排前面啊!以前我婆婆不和我们住一起的时候,我老公每周五...
刚看到题目的时候,一下就好慌,最感动,哪里有?后来,看了群里其他伙伴的分享,心慢慢融化,美好,慢慢想起了一些感动的事,不是没有,是没有想记起。 婚前,我们就开始有争吵,加上家...