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时间过得好快，加入重生计划已经30天了，原来坚持一件事是这么的愉快与开心。那就说说我的10大改变吧 1、养成阅读习惯这个是我最大的一个提升，之前也有但更多让自己没有时间当借口...

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一、 直播从周一开始，开启了一直想做但又没有做的事线上直播。第一次难免有些紧张，害怕熟人的调侃，害怕镜头前的不自然 ，害怕自己表达别人不满意，害怕形像不是很好，害怕没人关注...

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52周周总结 年末，一切节日刚好都在 因为疫情52周2022年最后一周，工作完全停滞，也有私心，刚好给自己放假休整一周。 给老公发信息，把我接到他的城市共度一周假期生...

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花了1个半小时，读了作家周岭《认知驱动》上篇 从翻开书那一刻开始，就有点停不下来，它吸引着我一页一页的往下读下去，因为每个文字都能产生共鸣。 第一章，价值，改变自己的...

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你觉得五年后成为自己想要的样子，最重要的内在因素是什么？ 上次我写的也是五年后的自己，发现大半年过去了。反而更坚定那个五年后的约定会实现，会活成我想要的自己。 经过这半年的蜕...

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本周的工作处于一个稳步向前，没有太大的突破，按部就班。重点还是放在了自己的生活版块 工作：1、 自己的课以私教和小班为主，进入了冷天，也将躺瘦暂停；2、 馆内其他老师以团...

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46 周周总结 我喜欢的人儿 奶奶…… 伴随着湖南的降温，奶奶又生病了 这两年奶奶都要住院一次，而且身体越来越走下波路，身体的退化时刻都在提醒着我们要多多陪陪老人...

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43 周周总结 陀螺的一周 本来有点想摆烂，让自己放松休息了。不管是脑袋、还是身体，特别是眼睛都处于疲劳的状态。可一想明天月末，事情更多，再拖只会堆积的越多........

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本周一周的时间都在上海参加瑜伽 集训。 一、因湘潭出现疫情，直接闭馆停课。二、想安排装修师傅对瑜伽馆重新改造。而我看好时间与上海的老师联系有课程安排，就直接出发难得的空档可以...

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这周真的是躺平的生活，由于疫情瑜伽馆停止开课，我只做了早晚的躺瘦和私教课程 突然的放慢脚步让我也很平和，舒服。也许前面天天都在上课，甚至没有周末，不管心还是身都会有疲惫的时...

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主人公（X），其实还不算很友好的朋友，只是偶尔会有社交。但这次她遇到情感危机确很相信我。一周里只要我得空时，就会电话诉说她的情感失落，而且每次都是以泪洗面。 故事情节很简单，...

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从本年8月最后一周开始了周总结，通过几周的书写产生自己的10点总结 1、详细的时间记录、一周的复盘；一周的时间飞逝而过，没有记录有时都不知道自己做过什么 ，就是数着时间过日子...

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本周主要都是在外学习的一周，从星期六出发到郑州，到星期四才回到大本营。一周的重心都是学习为主。 这次出去学习也临时决定的。说是临时了也不见得，也是之前脑袋里有过想法，刚好遇到...

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今日周六完成了积微合伙人第三次的赋能早会。 同样也开始踏上我的学习之路，在路上将有5个小时高铁。提前给自己做了安排，在高铁上完成我37周的总结。 加入积微对我最大的触动就是，...

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今日你阅读了吗？ 做的好的：有阅读（纸质和微信读书）。现在脑子里每天都会有刻意提醒自己这件事需要做，打开手机想刷其它内容，也会有声音提醒自己要阅读了； 做的不好的：就是克制力...

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1、今日你阅读了吗？ 做的好的：有阅读。阅读了《终身成长》第六章，而且是早上就完了，内心满足感很强。 做的不好的：没有写读后感 下一步行动：输入与输出同步进行，不要太依赖电脑