我的上一篇文章是《减肥的三种低效方法:跑步、游泳与健身房》,提到了跑步、游泳与去健身房的几点好处与弊端,得出了以上三种方法是普通人用得最多却比较低效的结论。那么,这篇文章接着...
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由于未能很好地节制饮食,更重要的原因是:人到中年,代谢率降低了,2015年冬天,我的体重一度增长到了118斤。脸蛋子圆起来了,腰也粗了,肚子也大了。不敢穿太随体的衣服,因为一...
随波逐流是无成者的显著特征。人云亦云是平庸者的首要标志。 随波逐流和人云亦云的根源在哪里?——缺少独立思考的能力。 那么,如何提高独立思考的能力呢?我认为,读书是最佳途径之一...