最初建立时间2021年2月18日 如果这是你第一次把你的愿望用文字全面呈现，那么这一天就是你人生中的历史时刻 最后更新时间2021年2月18日 这一条适合在电脑中填写，愿望可...
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最初建立时间2021年2月18日 如果这是你第一次把你的愿望用文字全面呈现，那么这一天就是你人生中的历史时刻 最后更新时间2021年2月18日 这一条适合在电脑中填写，愿望可...
不知不觉50岁了 不知不觉我就50岁了，记得刚参加教师工作时，我才19岁，血气方刚，年少轻狂。那时同事们都叫我小王，我乐观而自信，喜欢和学生泡在一起，共同享用美好的教育时光。...
首先承认，这篇短文套用了《我快40岁了，那又怎样？》这篇文章的标题。 前些天收拾书柜，从一本书里掉出一张信笺纸来，上面是我大学时写的一篇短文，里面有着这样的文字：“她的年龄，...
原创： 行读健 行读健 今天 退休了,每天的思绪、行动、理智和潜意识伴随我渡过24小时，充忙、充盈, 唉！还有一些压力，这是我要的生活！ 思绪 一、老会回忆过...
早起级训练营我参加了两期，从基础班到晋升班 ，我收获了早起的习惯 ，每天白白赚到了两个小时，属于自己的时间 。用来读书，学习，做计划 。跟着柯老师的音频学习，梳理，自己也不再...
凡事预则立，不预则废。 列出计划的最大好处是明确知道自己想要的是什么。 2019的第三天，花了大半天时间列愿望清单。尽管之前年初也列过很多次可无不是如大多数人，在年底仍没有完...
文／晓多 字数：2319字 建议阅读时间：10分钟 这篇文章是一个记录，我不定期都会过来看，完成一项我划掉一项。 今天是2017年的第3天，我用了大半天的时间列自己的愿望清单...
1、睡眠：坚持早睡早起：23:00前入睡，7:00前起床。 2、饮食：坚持每天吃早餐。不吃辛辣、生冷的食物。不贪吃，多吃蔬菜。 3、运动：坚持每天运动1个小时。 4、心情：尽...
2020年11月，写下这几个字，让我想起单位领导经常和我们说的一句话：“一年只有11个月，11月要完成所有全年的目标，12月要谋划下年的计划了。“ 我当时听了这句话时，觉得这...
有人说，人生唯有锻炼与读书不能辜负，身体和灵魂总要有一个在路上，这个说法虽然有些绝对，但确实改变了很多人的命运。人生到了一定的阶段，生活就会给你做减法，当灵魂升起，看着疲于奔...
一、肉身体训练：晨练一个小时（跑步，跳跃，拉筋，练习八段锦）7:20-8:20。 二、冥想练习十五分钟（进入学习状态之前）注意力训练 三、学习间隙练习打坐和站桩（放松身心，...
