19
316
591
302614
6933
2510
今天体重减轻了0.2 心情很不好，因为睡觉没睡够，所以今天要好好睡觉。 今天也是完成kpi的一天。 日子在慢慢的过，现在生活说不上来好还是坏。一天天的也在摸索新的模式。 不知...
今天的体重并没有变化，可能是有滞后性，也可能是自己吃的多，更加有可能是心情不好，所以才会有变化。 心情是个很神奇的东西，所以我会希望自己心情一直很好，不过也不太可能，所以我会...
今天可能减轻了0.1，不太确定，因为前面几天刚换的体重秤每天的数据都是以最终的一次显示。对于昨晚偷摸称体重的我来说，压根不知道今天的体重和昨天的体重有多少的区别。不过这样可以...
今天体重上涨了1斤。 昨天吃东西并没有很注意，而且晚上也在吃东西。 昨天吃的是南京大排档，里面的很多东西都觉得很好吃。不自觉就吃多啦。 晚上回家吃的是排骨，口水鸡，反正觉得有...
今天体重减轻了1.1。 虽然有自己作弊的嫌疑，早上秤体重的之间相对来说比较晚一些，而且还去了一趟厕所。 不过单单看这周的体重，7天的时间，总体来说是减轻了1.4斤。 昨天中午...
今天体重减轻了0.2 其实相对来说比较惊喜，因为昨晚吃的东西并不少。 昨天中午吃的是米饭和菜，吃了很多菜，还喝了汤。 晚上回去吃了一个馒头，还吃了鸡架，还有菜。 之前晚上可能...
今天瘦了1斤。 非常惊喜，可能是身体开始适应了这种生活节奏，所以在慢慢的调整。 昨天中午吃的凉皮和膜，没有夹肉，因为感觉吃不完。 晚上吃了一个馒头和鸡蛋，其实鸡蛋炒的还是有点...
今天睡的很好，基本上是闹铃想了后才醒的，估计最近也在缺觉吧，最近开始了一份新的工作也在紧绷着吧。 不过也就是这周的事情，马上试岗结束就会好很多啦。 今天瘦了0.4斤。 其实我...
今天的体重减轻了0.2斤。 早上喝了热的美式。 中午吃的香辣的烤肉拌饭，我觉得没有秘制的好吃，下次估计换另外一家啦。 下午的时候吃了半个馒头和一些小鱿鱼。 晚上并没有运动。主...
今天体重增加了0.5斤。 因为昨天感冒啦，所以并没有做运动。 中午的时候自己做的菜，其实中午的时候已经不舒服啦，可是没有在意。 下午的时候量了下体温，已经37度低烧啦。 晚上...
今天体重减轻了1斤，很开心，因为昨天晚上自己其实吃东西啦。 昨天早上去的公园，喝了很多的咖啡。因为最近在库迪咖啡有抽张杰演唱会的活动。所以都会买一些。 中午的时候吃的是烤肉拌...
今天体重减轻了0.4斤 昨天也是中午吃的饭，吃的面条。 早上买了一杯美式，而且是焦香的那种。 中午的之后吃的面条和各种菜。 也喝了不少水，昨天没有运动，也在找时间让自己休息。...
今天体重减轻了0.4斤。 这应该是这次重新找工作后第一次并没有费很大的力气体重减少的事情。很值得开心。 昨天早上一直在喝水。中午的时候跟同事一起吃的菜，各种菜，主食是土豆和炒...
今天体重增加了1斤。 一直在想为什么体重会增加那么多。昨天晚上吃了饭，会有一部分晚上吃饭的嫌疑，还有就是昨天白天吃的面条。 可能碳水化合物太多啦，所以才会这样的。 其实前面几...
今天要比前天瘦了0.1斤。其实也就是昨天莫名奇妙到身体上的3斤肉掉了。 昨天做了什么呢，大量喝水，昨天最直观的反应就是特别渴，感觉像10多天每天喝水啦。毋庸置疑，在家的时候喝...
今天体重增加了3斤。 很神奇，明明昨天只吃了一个三明治，而体重增加了那么多。 应该是跟心情有关。 晚上没有睡好，一直到凌晨2点才睡觉的。而且早上6点就醒啦。 昨天心情不好，一...
今天体重减轻了0.6斤。 昨天吃了2个馒头。 喝了很多水，今天都感觉到馒头有点噎人。 运动了30分钟，很累。 希望目标奔着10斤取努力，现在距离目标只剩下不到1斤啦。 加油吧...
今天体重增加了1斤。 昨天吃了一顿羊肉火锅，还吃了很多蔬菜。 晚上出去买了一个凉皮卷菜。 喝了很多很多水。 晚上回来的时候很累，所以并没有运动。 所以体重增加了。 以后吃肉就...
今天体重掉了0.4斤。 昨天早上喝的咖啡牛奶用的是乌龙茶底。自制没有糖的奶茶。 中午的时候是自己烙的饼，配菜吃了很多，有蒜苔炒肉，还有炒鸡蛋，还有土豆，还有酸黄瓜。吃的超级满...
