王际兵

今天当亲手做的发面红糖黑芝麻馅包子一出锅，样貌很是色匀饱满，有个别的包子还透出些红糖的凡尔赛，心里很是美滋滋的。这锅儿终于成了。 之前发面总是像现代社会的急吼吼，看见面发起来...

王际兵

今天是大年初二，按常理是回娘家的日子。让我想写写我的两个妈妈：一个是我的亲生母亲，一个是我的婆婆。 先说说我的婆婆，她个子不高，人很善良又勤俭，每每想起这个妈，心里总有静美和...

王际兵

阳光洒进书房，惬意的暖暖。本想一早开始设计课程，但那像爱因斯坦书桌的堆满，一层两层，个别处又三层喽，让我有种压抑，憋屈和无法施展拳脚的感觉。来，为自己腾出一份空间，在眼中，在...

王际兵

全然接纳自己和自己在一起，爱自己就是爱整个世界，身体动起来！教练、正念、U型圈... 爱你所爱。

我问了身体三个问题，她是这样回答的

正在深邃地思考最近学习的U型理论全球高峰论坛内容的当下，头脑有些紧，于是站起来，走到窗边，身体舒展了几下。于是有了一段身体和头脑的对话。 我问自己的身体，我为什么喜欢做教练呀...

自在的小孩

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王际兵

正在深邃地思考最近学习的U型理论全球高峰论坛内容的当下，头脑有些紧，于是站起来，走到窗边，身体舒展了几下。于是有了一段身体和头脑的对话。 我问自己的身体，我为什么喜欢做教练呀...

王际兵

正在深邃地思考最近学习的U型理论全球高峰论坛内容的当下，头脑有些紧，于是站起来，走到窗边，身体舒展了几下。于是有了一段身体和头脑的对话。 我问自己的身体，我为什么喜欢做教练呀...

王际兵

每天纷繁的消息，美国的疫情在大规模为了黑人权益示威的暴乱过后，确诊病例再次攀升，儿子在这乱成一锅粥的国度里还没有回来，因为一直没有买到回国的机票。前两天冒似有个好消息，归来的...

王际兵

有没有一种可能，“现在”才是那渊深的大海，时间分别从“过去”和“未来”两个方向，流向了“现在”？ 如果真是这样，那意味着什么呢？ 那意味着，你的所有的生命意义，都是在当下完成...

王际兵

今天和先生有段有趣的谈话。他和我欣喜地分享了一段在TFT培训中一位资深的荷兰T老师用短短几分钟的体验活动给他带来的蜕变。T老师指着远处的球对他说，“过去，把它拿过来。”，同时...

王际兵

全球蔓延的新冠疫情还在蔓延。最近通过各种线上连结平台和方式得以和世界各国人民有如此近距离的交流，连结和分享。说到近距离，这是我以往未经历过的。大家同时都在线上，一张张如此迥然...

王际兵

一早起床，早饭没顾上吃，一边被微信圈的一系列紧锣密鼓的消息抓住，看来武汉封城了。一边忙着转发提醒各路亲友注意防范。之后揪着心带着揪着的人去附近超市买菜准备明天的年三十家宴。 ...

王际兵

一早起来，有种莫名的心乱和烦躁，停下来，听听心生：为什么这几天备课没有心情，不像以前一样充满兴奋和干劲？每天从一早起床看见手机的那一刻，仿佛战斗的号角已吹响，钢枪已擦亮，心思...

王际兵

中秋节回家看父母，爸爸说起他年轻时还是挺帅的，后来年岁大些就没那么好看了，于是我上学时的每次家长会或是考试发榜，总是年轻漂亮的妈妈去出席，爸爸没有露脸的机会。我听到后很惊讶对...

王际兵

这是第二次来青岛，又正赶上啤酒节，勾起我的回忆。 还记得04年第一次来青岛， 是为了请客户参加鲜有且特色的德国啤酒节。在大饭店搭的啤酒大棚里，觥筹交错。身着民族服装的来自...

王际兵

小牙，娇嫩的拖鞋... 这个世界是你的

暑伏天大雨后的早晨

暑伏天憋了几天的闷热和要逃脱的感觉终于在昨晚的一场倾盆大雨中扫荡一新。做完早餐，等着把饭放温的间隔，一定要下楼投入到凉爽新鲜的清晨户外。 乘电梯下到一楼，梯门一开，邻...

自在的小孩

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王际兵

暑伏天憋了几天的闷热和要逃脱的感觉终于在昨晚的一场倾盆大雨中扫荡一新。做完早餐，等着把饭放温的间隔，一定要下楼投入到凉爽新鲜的清晨户外。 乘电梯下到一楼，梯门一开，邻...

王际兵

今天和老师Hide San有段生命的对话。很希望每天都做自己想做的事，不被should do 的事拉扯很多精力。老师说，如何对自己的生命负责responsibility呢？就...