该书核心是指导人们建立正确的价值观，并以此重塑自己的幸福。 一、生活真相与幸福的关系 生活的真相有两个：一是生命本身就是痛苦的一种形式；二是生活就是一个问题，接着一个问题。 ...
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很多人减肥失败，很大一个相关因素就是垃圾食品，它不仅热量高、好吃、刺激食欲，尤其是对于想减肥的吃货们更是难以抵挡，因此我们可以了解从了解垃圾食品的分类开始，其中利弊由我们自己...
注：本文提到的方法同样适用于戒烟酒、网瘾，请自行举一反三。 本文字数：2030 预测阅读时间：6分钟 在被问到“怎么很久没见你吃零食，以前不是挺喜欢？”的时候，心里是有点小得...
为什么一定要减肥 哈喽，大家好，我是你们的老朋友黄教练。 上一篇文章讲到翘臀的重要性。那么今天就聊聊减肥。 正所谓三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人嘲，六月男友没！ ...
很多时候我都会思考一个问题，我的生活和人生是否掌握在我自己的手上？就比如说对生活是否有能力去选择？或者说是否能够实现财富自由，不再为生存而烦恼？就这样子长时间思考久了。在...
用朋友圈去记录生活，别为了记录去活在朋友圈。 你真的不必证明给任何人看，不发朋友圈的人，可以自得其乐，发朋友圈的人，也可能不那么幸福。希望你是真的过得好，不是只在朋友圈里，看...
01 前两天和一个认识很久的简书上的朋友聊天。问她现在还写简书吗？她说现在写的少了。“你不觉得现在关注简书的人少了吗？” 我说“现在的机制正在调整，没有了推荐更多的靠真正的写...
