文/阿梨司 因为前段时间托福考试得了100+的成绩，总是有朋友来问我怎么快速提高英语水平。 其实我对英语“听说读写”的集中提高都是在一个月里完成的（去掉背单词时间，那个需要长...
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文/阿梨司 因为前段时间托福考试得了100+的成绩，总是有朋友来问我怎么快速提高英语水平。 其实我对英语“听说读写”的集中提高都是在一个月里完成的（去掉背单词时间，那个需要长...
上篇文章减下20斤，原来我可以一口气跑完3000米没想到会获得大家那么多的支持，也给了我继续写下去的动力。看了大家的评论，我总结了一下总共有两点问的比较多：1.为什么有的人跑...
曾经有一段时间，就是高中那会，当所有女生都出落得亭亭玉立时，我自顾自胖成一颗肉球。 那种胖是你时刻都能意识到的，穿衣服的时候感觉所有衣服都是小码，就算是被称为“很宽很肥”的校...
下面跟各位爱美的美美们，来讲讲22个日常小习惯有助瘦身 1. 体测。每周测一次腰围，控制腰臀比在0.8 以内。每天定时量体重，每天体重波动在0.5~1 公斤属正常，但如果一周...
HIIT 你是否常常盯着体重秤上的数字黯然神伤，而苦苦坚持了一个月的长跑，结果却然并卵。乖！别急！我们一起尝试一下欧美最新最流行且最有效果的训练方式HIIT，超神奇哒！ 专家...
一个男生跟你表白了。 他是谁？长得怎么样？人品怎么样？成绩好不好？别人喜不喜欢他？ 没有人喜欢台湾麦当劳最新的广告微电影。 因为那份爱情里面，“将就”的分子，肉眼都能看得见了...
文 / 听潮 我想在每个人的生命中，总会有那么些音乐每次听起来都十分感动，开心的时候是，悲伤的时候也是，平静的时候也是，和它们拥抱在一起时，仿佛能得到一些慰藉，心会变得宁静起...
搬到新家的第一天，一个人昏天暗地的收拾了整整一天，晚上睡觉的时候，已是我想要的样子。安窗帘的时候因为太高，被重重摔回床上的那一刻，眼泪在眼圈打转。 那个时候，好想有个男朋友。...
