从此开始了

怎么样的信仰能给我们带来力量？ 当我们感到无助的时候特别容易相信神，相信她们能保佑我们度过这个难关，甚至是不用面对困难。 但是你不了解你信仰的神，你只是听说她很厉害，可以保佑...

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想好为什么做 给自己10个理由，剩下的做就对了。 目标最好是长远的目标，让自己目光所及的地方有个人等你，陪你一起度过这个美好的梦想。 在你想要的目标就充现在开始活成目标的样子...

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我们的一生很多事情都一直重复着。 我们很多事情都是不加思考在重复着，如果不是这样效率就会变得很低吗？ 我们会根据之前的经验自动的做出反应，因为我们觉得这是我们很熟悉的，事情就...

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请给你情绪留个出口 我们生活中会遇到两难的问题。 比如当你遇到不敢面对的的事情时，心理会产生恐惧。如果你不去面对就会一直会在类似的问题上卡住，你要面对时，那个恐惧又会一直冒出...

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在我们遇见满意的自己之前，和时间做朋友？ 在变好之前用希望别人对待你的方式对待自己，用你希望别人对你的方式对待别人。 这样的过程中去认识自己，用这种方式去成长。 成长是用时间...

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[麦子思考空间1] 怎么让自己变自信？ 我们总怕做不好别人怎么看待自己。 有人做过调查，很少有人会记得别人做不好的事情。 只是我们自己很在意那个体验给别人的印象了，迟迟不能放...

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知识如果不整理，越多就会越乱，可能你有一堆的知识，可要用却时总是觉得缺什么，要说最需要补充什么时，好像什么都缺。要说自己有什么优势时，好像没有特别的优势。 因为信息是凌乱的，...

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先做个框架 一、是知识的分累：是理论类，或是应用类 二、学习的方法：内容部分，实践部分 三、内容部分是怎么推理出来的，有几个。 四、实践部分：按什么顺序、要注意什么。 学习本...

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瑜伽练习是一个觉醒的过程，每次的练习都是在不断的迭代觉察觉知觉醒。 我们每项学习都是这样的过程，神经系统是在这样的过程被训练出来了。 今天在给会员一对一上课后，她的休息术后要...

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前天晚上只睡了4个小时，深度睡眠也有1小时19分钟，一天的状态也没有很大的影响，昨天晚上深度睡眠却提高2小时45分钟接近3小时的深度睡眠了，这样看来缩短睡眠时间是有效的。在时...

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少些灵活，多些确定 人对于未知的不敢去靠近，舒适圈是因为对结果确定的事。 有确定的目标，可以实现的目标。 行动计划，固定的时间，确定的地点，提高行动的效率。 对于障碍要有对策...

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什么样的成长最快 在一件事情重复的迭代，简单的重复。 用一个工具就是要重复的使用，每次可能会看到不同的细节。 每次发现一些新元素，或减去一些东西。 重要的东西都值得简单的重复...

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看着朋友圈一个个成长的速度飞快的，觉得复盘这个工作是非常重要的。复盘也是检验自己是否知行合一，是否学与致用。在以后要如何行动。 一直在要学思维模型，只是知道后就没有了。实践是...

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痛苦是有重量的 我们的每个意志都是有生命的 我们在做出一个决定的时候它是有生命的，所以我们做完一件事情时候会有能量，充满了活力，就是这件事情给我们带来了生命力。相反我们决定去...

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有网络的狼人杀吗？我也想学习

如何提高自己的表达能力？

1、训练自己的逻辑思维。有条理，有层次，尽量抓住重点，简单明了的表达。 2、没想法的时候不说，有想法的时候慢说；没决定的时候少说，有决定的时候短说。 3、最有效的方法就是跟着...

伦小野

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我们开始做一件事情时不只是做得多完美，你现在能做的已经是最好的啦，但是我们还有的是在这个过程的体验。 今天在学习的时候会觉得好像没老师做得好，因此在责备自己时，突然觉得这样的...

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千万别对一个人，轻易的掏心掏肺，都掏干净了，你还能掏的出什么。掏完了所有的真心，剩下的也就只有不甘心了。而对方也从最初的感动，变成了最后的不过如此。付出的越多，爱的也就越深，...

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武老师说：对感情的自信，就对世界的自信。

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信念是你在前行时，不拍未知的未来，不被现实压力所左右。而且在压力越大反而能看得更清楚自己的信念。 信念一般不会一开始就有，它需要一个建立过程，这个过程就是成长。 有了信念你能...