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爱你的人句句不提爱，却做尽了爱你的事，不爱你的人，说尽了爱你的话，却做着伤害你的事。 有些事情不需要答案，态度和细节就是最好的答案。 面对死亡，我们都是一样的人。 一切都是颠...
有人喜欢你，那是他在你身上照见了他喜欢的特质，跟你无关，你淡然面对，并做回自己；.. 有人讨厌你，那是他在你身上投射到他排斥的自己，跟你无关，你坦然面对，并做好自己； 有人欣...
我们生活在这个世界上，从一出生，就意味着我们已经身处在各种各样的关系中。生命里，我们注定会跟很多人有交集，无论亲疏远近。 人与人之间的交流，关系，互动，如果成为传递爱的通道，...
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许多人很忧郁，自己却没有觉知到。只有当他们接触到喜悦，才知道自己有多忧郁。你首先需要的，就是对自身负面感觉的觉知。什么样的负面感觉呢？ 例如沮丧，你觉得沮丧且喜怒无常；你觉得...
图文/喜悦 允许是“药”，消肿药，降噪药，清热药，止痛药，消音药…… 当允许在内在发生，真正地发生，脑袋开始变得空旷，变得干净，就像一望无际的蓝天一样，辽阔的让自己不知道还有...
当我内心足够强大 你指责我 我感受到你的受伤 你讨好我 我看到你需要认可 你超理智 我体会你的脆弱和害怕 你打岔 我懂得你如此渴望被看到 当我内心足够强大 我不再防卫 所有力...
端坐好，挺直脊柱，三次深呼吸放松身体，深深的吸气…缓缓的吐气…我释放所有的不舒服感觉，深深的吸气…缓缓的吐气…我释放所有盘绕在心识里的压力，深深的吸气…缓缓的吐气…我释放所有...
格物致知（为善去恶、疗愈清理）的具体操作方法—— 步骤一:请你找一个安静的地方，比如说你动气了，假如你在家里，家里就你一个人，时间和环境是允许的，那么你就自己坐下来，如果你不...
我允许 文：海灵格 我允许， 我允许任何事情的发生。 我允许， 事情是如此的开始， 如此的发展， 如此的结局。 因为我知道，所有的事情， 都是因缘和合而来， 一切的发生，都是...
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当下我感悟到的觉醒，就是化解恐惧，解开纠缠，修得可以安住人生任何处境的淡然自若和宠辱不惊。 与当下处境接纳和臣服，不再对抗，不再评判，不再向外投射。不管当下有负债也好，婚姻里...
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