向日葵的内核

当自己开始关注自己如何变得更美，更好的时候，我发现自己越活越轻松，不会过多的关注外界自己无法控制或者改变的事。 那我发现我自己是如何让自己变得更美，更好的呢？ 第一，从身材开...

向日葵的内核

在人与人之间相处的时候，总会习惯性期待对方满足自己的对话方式。 比如，如果我说什么，对方就会“怼什么”的时候，就会无形之中感受到生气，愤怒，会更想怼回去！ 但是仔细想一想，那...

向日葵的内核

很久没有写东西了，因为每一次想写的时候，总觉得，没有好好构思，或者好的生活感悟，就不想写。 我发现，自己这样想的时候，还是对生活抱有太多的目的性，好像一定要有什么“成果”，才...

向日葵的内核

最近自己的情绪一直很稳定，一直在训练自己“情绪切换的能力”以及“活在当下的能力”。 我也知道，“世间一切痛苦或者情绪的根源都来源于自己”。 如果我们有情绪，痛苦，一定是自己造...

向日葵的内核

今天机缘巧合，在电影院看了两场电影，一部是免费的，《默杀》，一部是点映的电影，《逆行人生》。 本来是买好了下午4点40开始的《逆行人生》的电影，到点的时候，影院突然说：“取消...

向日葵的内核

昨天临时起意，说走就走，和姐，弟弟们一起约起来，给姐夫过生日。 先到了爸妈那边，妈妈早已准备了一桌好菜，我们的肚子早已饿的咕噜咕噜叫了，都迫不及待的吃起来了。 面对熟悉的家人...

向日葵的内核

好久没换壁纸了，手机上还是那个提醒自己要每天做好三件事的壁纸—“工作，运动，学习，更自律”。 每天提醒自己做好着三件事，却每天做不好。 我总是习惯性自我激励自己，却容易忘记，...

向日葵的内核

今年写日记的时间很少，因为想要去好好感受生活，感受自己内在的变化，而自己内在的变化是很快的，也就不想去写下来了…… 今年年初，我回到自己的老家，回到自己住了二十多年的房间，看...

向日葵的内核

一切的痛苦都是自己造成的，和别人无关。 这个世界，所有的东西都是自己的思维带来的，都是自己臆想的。 如果自己有痛苦，那一定是自己造成的，自己对某件事有不同的看法，对别人有期待...

向日葵的内核

我发现，现在很多快乐都是有条件的。 当天完成了工作或者工作达到了自己的预期，就会很快乐； 如果运动达到自己的目标，减肥达到了自己的预期，就会很快乐； 如果每天安排的学习目标达...

向日葵的内核

1.真正的喜悦和追求，是平和，是生命的圆满，是做自己，是感受自己内在的，没有对立面的善美，是感受本体的喜悦，不依赖于任何外界的事物。 2.保持临在，不批判任何人和事，接受所有...

向日葵的内核

很喜欢这本书，真的是每天读一点，读到能够让自己产生思考的地方，就停下来，再慢慢的去运用到生活中。 就这样，慢慢的读了一个多月，才把这本书读完。现在，对于好书，总是这样，舍不得...

向日葵的内核

同事说：“你现在的生活是自己想要的吗？想想以前的自己，想要什么样的生活？” 我说：“现在的生活是自己想要的，平平淡淡挺好的，以前的生活过得太累，太好高骛远了，现在踏踏实实的，...

向日葵的内核

和亲朋好友们聊天的时候，很容易聊到彼此的工作，工资。 如果别人挣钱多，就会觉得“好厉害”，“好有能力”，在农村，更有人把此作为“看得起”的标准。 如果别人挣钱不多，就会觉得“...

向日葵的内核

接受一切小事，没有什么承受不了，包括忘记东西，忘记别人的生日，忘记回复信息等。 很多东西，我会建立一个“待办清单”，就是怕自己会忘记做什么事。 其实，想起什么就建什么就很好，...

向日葵的内核

这几天，不知不觉买了很多东西，看着购物软件上的收货数量有“8”，总是想着，这几天要去收货了。 可是，每一次兴高采烈的去收货，拿到家拆开快递包装的时候，内心一下子就平淡了，好像...

向日葵的内核

按照每天的生活规律，此时此刻，我应该在“学习”。 可是，当我翻开书本的时候，我却一直学不下来，心里有一个声音说：“停下来，你最近有好多问题，来找找问题的根源，调整一下自己吧！...

向日葵的内核

瑜伽馆的老师说：“你瘦了好多啦，好明显”； 瑜伽馆一同上课的陌生的朋友说：“你瘦了好多，以前肚子有一圈肉”； 公司清洁工阿姨说，“你瘦了，没有来之前那么胖了”； 另外一个同事...

向日葵的内核

“不要去抗拒，就没有人会受到伤害。” 学会接受生活中，所有的一切，无论是人为伤害，还是自然伤害。 只有不抗拒了，就不会产生负面情绪，消极心态，就不会产生思维认同，壮大小我。 ...

向日葵的内核

“祭祖”这件事，在我的印象中，真的很陌生。 从小到大，好像自己从来没有去“挂过青”，“祭过祖”，也没有听他们聊过这个事。 对于我的父亲，他长年在外，几乎没有回家带我们去“挂过...